杭州天目山医院儿科

杭州天目山医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，大型现代化的综合性医院。是省、市医保定点医院和新农合定点医院。位于交通便捷的浙江省杭州市西湖区古墩路6号。杭州天目山儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、雄厚的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。杭州天目山儿童医院以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为浙江省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

儿童多动症，又称为注意缺陷多动障碍，是一种常见的心理行为问题。除了专业治疗外，合理的饮食调整也能在一定程度上帮助孩子缓解症状，提高生活质量。

首先，家长应确保孩子摄入充足的营养。多动症孩子往往能量消耗较大，因此，提供富含能量和营养的食物至关重要。这包括全谷物、瘦肉、鱼类、豆类和新鲜蔬果等。这些食物不仅能为孩子提供必要的能量，还能补充大脑所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

其次，家长应关注孩子的饮食均衡性。避免孩子过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能导致孩子情绪波动、注意力不集中等症状加重。相反，应鼓励孩子多吃富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果，这些食物有助于稳定血糖水平，改善孩子的情绪和行为。

再者，家长可以尝试增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入。Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能具有积极影响，有助于改善注意力和记忆力。富含Omega-3脂肪酸的食物包括深海鱼类、亚麻籽油、核桃和深海植物等。家长可以在孩子的饮食中适量添加这些食物，以促进孩子的大脑健康。

此外，家长还应关注孩子的饮食卫生和饮食习惯。确保孩子饮用干净的水，避免食用过期或变质的食物。同时，培养孩子定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯，有助于改善孩子的消化功能和营养吸收效率。