成都中研皮肤研究院

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鸡眼通常是由于脚部长期受到压迫或摩擦而形成的硬结，它们可以通过以下几种方法来预防：

1.经常泡脚：养成每晚用热水泡脚的习惯，可以软化鸡眼和脚垫，减少硬度和不适。

2.选择合适的鞋子：穿着合适、宽松的鞋子可以避免脚部畸形和过度摩擦，减少鸡眼形成的机会。

3.使用足科支具：当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时使用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等，以减轻摩擦和挤压。

4.矫形鞋垫：脚底形成鸡眼和脚垫时，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，改变脚底受力分布，减少摩擦。

5.避免使用不干净的工具：不要用不干净的刀剪去除鸡眼或厚茧，以防感染，特别是糖尿病患者应格外小心。

6.保持脚部清洁干燥：经常清洗脚部，保持干燥，以减少细菌滋生和感染的风险。

7.定期去角质：对于手上的鸡眼，定期去除老化的表皮细胞可以防止过度角化，降低角质层厚度。

8.选择合适的鞋袜：确保鞋子合脚且舒适，避免穿着过紧或过松的鞋类。

9.避免长时间站立或行走：减少足部受压，适当休息双脚，避免久站或久坐不动。

10.使用鸡眼垫或硅胶垫：在容易长鸡眼的部位使用专用的鸡眼垫或硅胶垫，可有效预防该疾病发生。

通过实施这些预防措施，您可以显著降低患鸡眼的风险。如果您已经有鸡眼的症状，建议咨询专业的医疗人员进行适当的治疗和护理。