成都宝芝堂中医馆

成都宝芝堂名老中医李久泉指出：胃火旺可通过日常饮食、补充水分及提高睡眠质量等调理，若症状较严重，可服用药物治疗。

一、饮食清淡

高热量食物可加重胃火，胃火旺不宜吃水分含量低食物，如油炸、烧烤类食物，应以清汤、蔬菜、水果等为主。

二、补充水分

多喝水可冲刷口腔中细菌，减轻口臭，夏季流汗时应多喝水。胃火旺时可多喝柠檬水，喝舒缓茶饮，如金银花、菊花等花草茶。

三、提高睡眠质量

熬夜、睡眠质量不佳可导致上火，应保证充足睡眠时间。若从事脑力劳动，血液可集中于头部，影响睡眠，坚持每天泡脚，有助于提高睡眠质量。

四、必要时用药调理

胃火旺症状较严重，可遵医嘱选择清热去火中成药或抑酸剂治疗，可有效改善症状。

成都宝芝堂名老中医-李久泉

李久泉，毕业于成都中医药大学，擅长中医治疗各类疑难杂症，在20多年从医过程中，积累了丰富的临床经验，先后师从多位国内知名中医大家，博采众长，融会贯通，形成了自己独特的诊疗思路和方法。他擅长运用中医传统理论，结合现代医学技术，对各种疑难杂症进行精.准的诊断和治疗，在临床工作中，始终坚持“望、闻、问、切”四诊合参，注重整体观念和辨证论治。对于各类内科、男科、妇科、呼吸道疾病、风湿免疫性疾病、神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病等疑难杂症有着丰富的治疗经验。