郑州类风湿医院哪家强?类风湿关节炎患者在活动期可以怎样运动?对于类风湿关节炎患者来说，由于类风湿关节炎的病程、疾病活动程度、关节损伤状况等，体育锻炼是康复的重要组成部分。

无论如何，能够主动做他们能做的事，做他们能负担得起的运动，不仅是锻炼身体、关节功能、培养和恢复功能能力的问题，也是建立信心、自尊和摆脱类风湿关节炎患者疾病阴影的问题。

对于早期和中期的类风湿关节炎患者，除了常见的活动和锻炼外，尽量在关节功能、肌肉功能、身体功能等方面采取一些专业的康复训练，你可以做这些训练来帮助恢复关节，提高身体素质。

类风湿关节炎患者在活动期可以怎样运动?

在类风湿关节炎的急性活动期，病程没有差异。它可能发生在初诊断或疾病复发时。在类风湿关节炎的急性活动期，关节肿胀、疼痛和僵硬比较严重，患者的ESR高于60。此时，一般不建议做跑步、游泳、球类等运动。如果膝关节和脚关节症状明显，也不建议做太极拳、五禽戏和瑜伽。

ESR越高，症状可能越严重，对活动的限制也越多。你可以在没有重量的情况下多休息，适当移动关节，并尽量在活动期间较大限度地实现关节的运动功能。此时，通过治疗及时控制疾病活动很重要。不要盲目拒绝使用激素、止痛药等，不要盲目减少药物的种类和剂量，并按照医生的指示使用药物。

在急性活动期，注意不要使关节过度劳累，使疼痛的关节长期处于一定状态。如果手指肿胀和疼痛明显，我们应该少做写作和编织毛衣等工作，长时间使用手指，以减少手指变形的外部原因。你可以做被动的手指运动、按摩、握拳-拉伸运动等。

活动期的关节功能锻炼必须根据患者的具体情况确定，关节活动后不宜加重症状。否则，对接头的损坏可能更大。