郑州痛风与疼痛专科在哪里？痛风患者如何控制饮食又不伤朋友心？痛风患者在聚会时常常为如何控制饮食而烦恼，担心拒绝朋友的好意会伤害对方。本文提供痛风患者的应对策略，包括提前喝水、不饮酒、避免高糖饮料和肉汤等建议，以帮助痛风患者在聚会中平衡健康与人情。

一步：提前喝白开水。

吃饭时，请服务员在坐下时喝一杯开水，这有利于尿酸通过尿液排出。多喝几杯，多上厕所，可以避免大量高嘌呤食物或酒精。

第二件事：告诉你不要喝酒。

痛风患者不得饮用烈性酒，这是一种重要物质，会影响体内新陈代谢缓慢，影响肾脏尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高。此外，啤酒本身的嘌呤含量也很高。经常饮用会导致尿酸升高、尿酸盐结晶沉积和痛风。

第三，尽量不要喝高糖饮料。

通常，饮料中的糖含量很高，如瓶装饮料，如可乐、橙汁和苹果汁，应尽量避免。点菜时，服务员可以适当注意：不加糖和其他新鲜果汁，这是自然健康的。此外，一旦你不注意喝太多，你就会摄入过多的糖，导致肥胖或代谢紊乱，从而增加痛风发作的风险。

提前喝一杯降脂茶。

有时，当领导想要敬酒或吃高嘌呤食物时，他们不能推开宴会。建议在宴会开始前喝降酸茶。茯苓、薏苡仁、黑枸杞、山药、肉桂、黄精、干姜等与药食同源的中药可制成茶。具有健脾益气、温阳益肾、祛风除湿、温和降酸的功效。每天饮酒可以增强降酸和排酸功能，有效降解尿酸，改善和避免痛风，有助于中和尿酸，对健康非常有益。

第五，不要喝肉汤。

各种汤在餐桌上都是不可或缺的美味。特别是南方人习惯于吃必喝的汤，但通常有些汤含有高脂肪、胆固醇、嘌呤和盐，不适合痛风或高尿酸患者。例如，在特色餐厅吃火锅、酸汤鱼、酸菜鱼、瓦罐汤等。注意少喝汤，多喝水，尽量不要喝煮了很长时间的汤。

郑州痛风与疼痛专科在哪里？痛风患者如何控制饮食又不伤朋友心？对于高尿酸痛风患者来说，聚会很重要，但他们的身体更重要。通常，他们应该注意预防痛风发作，多运动，多喝水，不要接触葡萄酒和高嘌呤食物。