对于预防贲门癌，专家指出吸烟是导致贲门癌一大主要的诱因之一，因此我们建议“拒绝烟草，远离癌症，做健康公民”。日常生活中，预防贲门癌的发生，应努力做到这几点。

有效的预防贲门癌

1、预防贲门癌要禁忌烟酒：吸烟是诱发贲门癌主要的因素之一，根据相关的研究指出：长期的大量吸烟会诱发贲门癌或肺癌等，所以要努力做到拒绝烟草。酒精会刺激胃底部贲门癌粘膜层，容易导致粘膜变性坏死，此外，酒精当中含有亚硝胺类或黄曲霉素等致癌物质，烟酒对人体患贲门癌的危害性较大。

2、禁忌刺激性强的食物：贲门粘膜上皮的细胞癌的发生与食用的食物有关，日常生活中应忌食过冷、过热及酸、硬等刺激性较强的食物，从根本上保护粘膜组织，这是预防贲门癌的方式之一。

3、预防贲门癌增加营养以及微量元素的摄入：营养均衡，合理膳食，保持良好的身体素质，增强抵抗力，可有效预防贲门癌的发生。

4、预防贲门癌要禁忌食霉变腌制食物：霉变或者是腌制的食物中含有大量的亚硝胺或烟硝酸盐等致癌物质，长期的食用会诱发了贲门癌发生。

5、预防贲门癌要保持良好精神和心理的状态：压力是癌症诱因之一，在现实的生活当中，越来越多压力导致了一部分的病人精神处于崩溃边缘，所以需要注重劳逸结合，保持良好的精神面貌和心理状态可缓解压力，调整不良情绪。

上述中，专家已经对此作了详细的介绍，您对这方面是否有了一定了解了呢?

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