成都宝芝堂中医馆

成都宝芝堂中医馆杨波指出：心绞痛是让很多患者都非常痛苦的一种疾病，这种异常的发生是由于冠状动脉供血不足，而引起相应心肌缺血、缺氧，导致的一种疼痛。对于患者来说，会危害到健康，影响到正常的生活工作，平时做好预防非常重要，那么怎样预防心绞痛的发生?

1.规避诱因

想要预防心绞痛，一定要注意在生活中可规避诱因。心绞痛容易在劳动、情绪波动大、饱腹感、寒冷、雨天时容易发作，所以，要注意避免这些诱因，注意休息，保持稳定的心态，还要注意规律饮食，做好保暖工作，在雨天也要做好防护，避免受凉。

2.控制饮食

预防心绞痛，也要注意控制好饮食，要科学饮食，要注意控制盐、脂肪等的摄入量，避免食用动物的内脏或者是含刺激性气体的食物。可以吃富含维生素，或者是含有大量膳食纤维的食物，以及一些对改善血管有益的食物。

3.增加运动

预防心绞痛，也要注意经常进行运动，避免身体出现肥胖。运动能使气血通畅，并能锻炼心肺功能，提高神经系统的稳定性，促进新陈代谢。如果不锻炼，脂肪容易在体内堆积，导致身体肥胖，容易诱发心绞痛。

4.规律生活

生活中很多心绞痛的患者，生活并不是很规律，生活压力过大，或者是情绪方面不稳定所导致，所以一定要注意有规律的生活，要调整好生活作息，适当运动，能促进身体的恢复，做好预防心绞痛工作。

5.药物预防

预防心绞痛，药物预防也是一种常用的方法，如果有诱发心绞痛的疾病发生时，一定要注意按时的服药进行治疗，这样才可以做好预防工作。

6.戒烟少酒

吸烟是引起心肌梗死和中风的重要原因，应坚决制止。少量的酒精可以放松肌肉，促进血液循环，有利于调节气血。但过量饮酒会适得其反，平时可少量饮用黄酒等低档酒，促进健康。

成都宝芝堂名老中医-杨波

杨波，副主任医师，1988年毕业于甘肃中医学院中医系中医医疗专业，从事中医临床诊疗近四十年，曾多次在北京，青岛，兰州进修学习，常年从事中医理论和方剂的研究，对于《金匮要略》，《临证指南医案》，《儒门事亲》等医学著作研究颇深，对于中医攻邪派较为推崇，认为：凡病都是因为邪气入侵身体所导致的，所以强调治病一定要先驱除外邪，邪去后正气自然平安，即“攘外必先安内”，外不攘，则内必不安。在国.家级期刊公开发表论文四篇，受到业内专家同仁一致认可。擅于运用中医手段治疗老年慢性病，常见病，在常年接诊的过程中，因治疗.效果好，对待患者态度诚恳，热情，多次获得“优秀医务工作者”等称号，深受广大患者的好评。