成都宝芝堂中医馆

成都宝芝堂中医馆杨波指出：心绞痛是冠心病的一种常见的症状，但是一旦发作的话，会让人非常的难受。但是有很多人又不知该怎么样去预防它，所以这个疾病在我国还是常见疾病之一，所以今天我要分享的就是预防心绞痛的四个注意事项。

1、心绞痛要注意盐的摄取，平时不能摄取太多的盐，盐会让血液的浓度大幅度的升高，这样会让血液变稠，会阻碍血管的畅通，让血液循环不顺畅，无法及时送达到心脏大致心绞痛。

2、适当的做一些运动，例如吃完饭后散散步，慢跑一下，这些都有助于消化食物，促进血液循环，让血液畅通无阻，心脏也能够及时的得到血液的供应，减少心脏缺氧引起疼痛。

3、心绞痛大多数跟我们的血压有关系的，我们要控制我们的血压避免需呀太高而导致心绞痛，可以吃一些降血压的食物，例如芹菜、粗粮等。

4、不吸烟。只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀，减少盐的摄食量。

调整自己的生活和工作环境，保持两好的心态，不要给自己太大的精神压力，学会减压，适当的做些劳动，旦要注意不要疲劳，发作时立刻休息，可以准备使用作用持久的抗心绞痛药物，以防心绞痛发作。

成都宝芝堂名老中医-杨波

杨波，副主任医师，1988年毕业于甘肃中医学院中医系中医医疗专业，从事中医临床诊疗近四十年，曾多次在北京，青岛，兰州进修学习，常年从事中医理论和方剂的研究，对于《金匮要略》，《临证指南医案》，《儒门事亲》等医学著作研究颇深，对于中医攻邪派较为推崇，认为：凡病都是因为邪气入侵身体所导致的，所以强调治病一定要先驱除外邪，邪去后正气自然平安，即“攘外必先安内”，外不攘，则内必不安。在国.家级期刊公开发表论文四篇，受到业内专家同仁一致认可。擅于运用中医手段治疗老年慢性病，常见病，在常年接诊的过程中，因治疗.效果好，对待患者态度诚恳，热情，多次获得“优秀医务工作者”等称号，深受广大患者的好评。