北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神心理科自成立以来，一直坚持以患者为中心的服务理念。为进一步帮助患者，建立网络咨询预约登记和无假日门诊服务，为患者提供诸多便利。建立一个温暖舒适的住院环境，让病人像在家一样住院。收费标准合理，医疗理念诚信。医院坚持诚信医疗，所有收费标准严格按照相关部门标准执行，价格公开透明，患者所有费用一目了然。永远不要哄抬价格，给患者增加经济压力。此外，医院还坚决拒绝病人的任何礼物和红包，追求廉洁行医。

神经衰弱的症状主要分为三组，几乎所有神经衰弱的患者都能找到相应的情况：

1、与精神兴奋有关的精神疲劳：精神兴奋的主要表现是联想和记忆的增加和混乱。无论是阅读、报纸还是其他活动，都会引起混乱的联想和记忆。这是主观的，病人无法控制。而注意力不集中和精神兴奋是一回事，既有外部环境的原因，也有患者自己所说的“脑乱”的症状。此外，精神兴奋的另一种表现是感到过敏，害怕光线，害怕争吵，喜欢安静，甚至裤带有时感觉紧，穿衣服总是不好。

这种精神疲劳是弥散性的。我们可以通过另一种日常活动来放松，但神经衰弱患者无论做什么都会感到疲劳。此外，还具有情绪、欲望和动机下降的特点。

记住，这种精神疲劳并不总是伴随着身体疲劳，只有身体疲劳而没有精神疲劳不是神经衰弱。

几乎所有神经衰弱患者都有情绪障碍，症状主要体现在：烦恼、易怒和紧张。

神经衰弱的患者几乎一年四季都在烦恼中生活。神经衰弱患者几乎很难理解正常人能够解决问题和满足欲望的有效行为。神经衰弱的关键不在于烦恼本身，而在于未能把“我不用担心”的愿望变成“我想快乐”的实际有效行为。患者的欲望被过度压抑和控制，导致心理冲突的尖锐化。他们往往不知道自己需要什么，追求什么，逐渐失去目标。相反，他们问别人或医生“我该怎么办”，正常人可以找到具体的解决方案。

易怒是指容易生气、愤怒、不耐烦，一件小事不能紧急，无法抗拒。易怒很容易损害人际关系，人际关系的不和谐使易怒往往恶化。所以神经衰弱的患者很容易感到悲伤，有些人喜欢与不公正作斗争。

神经衰弱的情绪紧张是持续的，不能放松自己，往往伴有头痛、全身疼痛、疲劳、失眠和精神活动效率下降等疼痛症状。

三、心理生理症状，常见的有三种:一种是睡眠障碍，另一种是头部不适，第三种是轻度或中度的个体内脏功能障碍。

睡眠障碍有许多症状：难以入睡、多梦、醒来后疲劳，使患者估计睡眠时间较少。事实上，有些人睡得很好，甚至听到他打鼾，但当他们醒来时，他们说他们整晚都睡不着，这就是睡眠的丧失。

造成这种情况的原因

一是过于担心和重视失眠

二是对做梦有误解，认为做梦等于不睡觉

第三是把白天的各种不适和不快感归咎于失眠。神经衰弱患者担心失眠实际上起到了避免现实的作用。也可以说，失眠的麻烦取代了现实生活中的麻烦。

如何预防神经衰弱？

1、学会自我减压

几乎每个人在面对学习、工作和生活压力时都会感到无力，或者压力太大，但学会减轻压力，自我咨询，不要太担心，事实证明我们没有必要过度焦虑，你担心往往不会发生，此外，你认为不可能的目标分解成几个小目标，也可以有效地减轻压力。

2、学会催眠自己

神经衰弱的主要表现之一是失眠。失眠是非常痛苦的，尤其是当你有精神压力时。你担心你休息不好，没有精力处理明天的事情。你越担心，你就越睡不着。在这个时候，你应该学会自我催眠。这里的催眠不是心理学上的专业催眠，而是指当你失眠时，你可以有一个合适的方法让自己入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等等。

3、心胸宽广

做一个心胸开阔的人，不要把一般的小事放在心里，不要太在意得失，顺其自然，慷慨宽容。这样的人不仅过着简单快乐的生活，而且很受欢迎，很少生病。

4、坚持体育锻炼

失眠主要是神经系统活动障碍，坚持体育锻炼可以使身体的所有功能都能很好地工作和合作，提高身体的免疫力，运动产生的疲劳会使你很快入睡。

5、保持精神上的快乐

很多人在神经衰弱后不会再得到第二次，但很多人会再次攻击，根本原因是后者的心理状态，保持乐观的态度，精神快乐，这样神经衰弱就会永远离开你。消除神经衰弱的症状，消除症状不是目标，而是摆脱不断想要消除症状的泥潭，学会正常生活。

北京哪家医院的神经内科比较好？“十强公开”北京好的神经医院，医院的医疗技能和治疗水平是患者比较关心的问题。毕竟，只有拥有的医疗技能，患者才能得到康复。北京德胜门中医院精神心理科拥有专业的专家团队和诊疗设备。这些专家平均有30多年的临床经验，丰富的诊疗经验，高尚的医德和的医术，平等对待所有患者，以细心耐心的态度对待每一位患者。