北京德胜门中医院精神科

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如何引导孩子正确上网

随着互联网信息技术的快速发展，互联网已经进入了学生的生活。互联网可以帮助学生开阔视野，放松心情。然而，近年来，越来越多的“问题少年”因沉迷于互联网而出现，从网络荒废学业到孤立性格或道德问题，甚至违反刑法。因此，合理使用互联网尤为重要。

#01

网络知识

父母要引导孩子正确使用互联网，就要教会孩子认识互联网。孩子在中小学正处于身体发育的关键时期。长时间坐在电脑前会导致视力下降，甚至改变体型，影响身体发育。有些孩子坐姿不好会弯曲，影响睡眠质量，身体素质下降，注意力不集中。他们通常很少和家里的人交流。一些过于沉迷于互联网的孩子可能会犯罪。因此，当孩子上网时，他们应该教他们这些网络知识。

#02

制定上网计划

家长应该为孩子制定一个目标计划，规定孩子上网时能做什么，比如浏览学习相关的事情，了解时事新闻。重要的是让孩子浏览一些健康的内容，适当地玩小游戏，但不要让孩子沉迷于干游戏。同时，我们也应该限制孩子上网的时间。每天上网的时间要控制在正常范围内，让孩子养成习惯。这样，他们就可以每天自觉地执行。

健康上网

家长有时间可以陪孩子上网，教孩子一些关于网络使用的简单方法和可以看到的东西，让孩子适当发展，让孩子欣赏网络中有意义的地方。大多数孩子喜欢在网上玩游戏。家长可以限制孩子玩游戏的时间，但不能杜绝孩子。只要孩子能控制上网时间，适当玩游戏放松就不会有太大影响。

家长做榜样

当父母要求孩子健康上网时，他们也应该有意识。父母总是要求孩子不要总是沉迷于互联网，而是整天玩游戏或者聊天，这样孩子肯定会向父母学习。通常，他们可以花更多的时间和孩子在一起，把他们的注意力转移到其他方面，比如下棋、画画、练习书法、玩游戏、做一些户外活动等。，这样可以激发他们的兴趣，转移他们的注意力，让他们不会沉迷于互联网。

#03

正确使用网络

1、利用案例来教导学生要正确使用网络

互联网既有优点，也有缺点。要加强学生对互联网两方面的理解，引导学生正确使用互联网。学生可以很好地理解过渡沉迷于互联网的危害，这样学生就可以控制自己的互联网时间，避免沉迷于互联网。

2、引导学生控制好上网时间

？学生的自制力和计划能力都比较弱，家长要引导学生如何控制自己的上网时间。比如建议学生做完作业后花半个小时或者一个小时上网。

3、调动学生的学习积极性，减轻学生的学习

压力。一方面，学生沉迷于互联网是因为互联网有它的吸引力，但部分原因是学生不愿意花时间学习。学生不愿意花时间学习有两个原因：学习过程太枯燥，学生不愿意学习；第二，家长和老师给学生太大的学习压力。在如此沉重的学习压力下，学生会转向更有趣的互联网来放松紧张的神经和情绪。

热榜！公办戒网瘾学校哪里有-北京专业帮助孩子戒网瘾的学校？医院的医术和治疗水平是患者比较关心的事，毕竟拥有的医术才能确保患者获得康复。北京德胜门中医院精神心理科拥有专业的专家团队和的诊疗设备，这些专家平均拥有三十年以上临床经验，诊疗经验丰富，拥有高尚的医德和的医术，对待所有患者一视同仁，用细心耐心的态度对待每一位患者。