福州儿童专科

福州儿童生长发育医院一览榜_福州哪里看儿童长不高效果好！儿童医院专注于儿童神经系统疾病、发育行为疾病、内分泌疾病及儿童疑难疾病的康复、治疗和科研。专业治疗儿童多动症、抽动症、自闭症、脑瘫、语言发育迟缓、语言障碍，在智力低下、生长发育迟缓、儿童心理障碍、口吃、癫痫、精神发育迟滞等各类儿童疾病方面具有独特的优势。遗尿症、性早熟、侏儒症、肥胖症、儿童心理障碍等。无论对于任何疾病，预防都很重要。预防侏儒症的方法有哪些？

1、科学合理的营养搭配

孩子在成长的过程中，肯定需要足够的营养来支撑，而鸡蛋、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是肩负这一重任的佳选择。家长在给孩子选择食物时，要注意营养均衡，避免给孩子大量补充，因为它们很可能含有刺激孩子早期发育的激素，导致身材矮小。

2、适度运动

就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开锻炼。适当的运动不仅可以促进生长激素的分泌，还可以增加食欲，促进孩子的生长。刘主任表示，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等，尽量避免举重等有碍骨骼纵向生长的运动。

3.早睡早起

孩子睡觉时生长激素的分泌量是全天分泌量的50％以上。生长激素分泌高峰出现在晚上十点以后，并且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上9点30分之前上床睡觉。

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