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1.睡眠因素

由于生长激素是人体生长重要的激素，因此生长激素的分泌主要是在深度睡眠时分泌。因此，BZ充足的睡眠很重要。特别是学龄儿童一般每天需要BZ8至9小时的睡眠。生长激素只与睡眠深度和总时间有关，与早睡或晚睡关系不大。尤其是现代人的入睡时间比过去晚，但这并不会让他们变矮。只要BZ良好的睡眠，对于治疗侏儒症会有很大的帮助。

2、饮食因素

在饮食方面，好是均衡饮食，即荤素搭配合理，粗粮和细粮均衡摄入。很多家长，尤其是老人，因为过去吃得不好，现在千方百计让孩子吃得更多、更好。他们总是担心生长期营养不足，甚至尝试补充各种保健品、微量元素或维生素。这种想法是存在一定错误的。因此，食物总量、肉类菜肴和不健康食品的量需要适当限制或减少。如果营养过剩，还会引起孩子性早熟，引起侏儒症的发生，从而阻碍孩子的生长发育。

3、运动因素

运动方式主要有慢跑、慢速跳绳等，球类运动、游泳等也是可以的，但需要注意保持动作的连续性，运动时也要注意跑步。球不在你手中。过度剧烈运动会造成缺氧，属于无氧运动，不利于生长。长时间锻炼也有坏处。运动强度要适中，有规律、持续，并尽可能在户外进行。这将有助于减少侏儒症的发生。

4、其他因素

2至14岁的儿童一般每年需要进行两次肠道寄生虫驱虫。不需要在驱虫前检测是否有虫卵，只要虫卵没有生病即可。如果生病了，尽量尽快去正规医院就诊。

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