北京德胜门中医院精神科

北京治抑郁到哪里?北京中医医院把的利益放在位，充分尊重的人格和尊严，尊重的个人隐私权和知情同意权。

这种思维方式就是你把你的情绪作为你事实的基础。

每次情绪低落的时候，几乎所有的情绪推理都在起作用。

在你看来，事实是一个如此不顺利，那么企业实际工作情况就肯定是这样，你甚至都没有想到过要去质疑问题导致你这种学生感觉的假设是否能够正确。

这种推理是有误导性的，因为你的感觉只反映你的想法和信念，如果它们被扭曲，那么你的情绪将失去它们的有效性。

比如:我感到内疚，那么我一定是做错了什么;感觉很崩溃，所以我的问题肯定是无解的;没心情做事，不如躺在沙发上发呆;我自卑，那我一定是个没用的人。

情绪推理的一个常见后果就是拖延。

我已经一个星期没有打扫房子了，因为你告诉自己:我厌倦了去想这些乱七八糟的家务。好像很难清理，不如不做了，以后再说。

但事实上，家里的卫生打扫管理工作能力并没有你想象中的那么糟糕，你一直在不断进行自我实现欺骗，这是我们因为你习惯于让消极的感觉指引你的行为发展方式所导致。自我判断;你总是不自觉地对自己、对别人、对事物做出一些或好或坏、好或坏的评价，而不是简单地去描述、接受、理解。

这种思维方式主要表现在:你常常武断地判断事物，总觉得它们不完美。

比如他篮球打得多好，我打了一个学期还是不如他;看看他有多成功。他和我同时加入公司。他成了系主任，而我却一事无成。

当我们将自己与别人或其它一些事物作对比的时候，往往造成伤害学生大的就是因为我们的自信心、自尊心。

你知道，世.界并不完美，没有人可以是完美的。

但是，一个有这种思维模式的人，一直在要求美，给自己压力，这会成为导致他抑郁的重要因素。