拉萨妇科医院

得了妇科炎症怎么锻炼

妇科炎症让患者的心理十分痛苦，专家表示适当的运动有助于疾病的治疗，比如说坚持慢跑不但可以加快人体新陈代谢，并且还能够增强体质，有助于缓解妇科炎症患者的病情。那么得了妇科炎症到底该怎么锻炼呢?现在我们就针对妇科炎症患者适合的运动方式为大家一一介绍。

得了妇科炎症怎么锻炼

1、慢跑

慢跑是一项很好的运动，很适合体力不是很足的女性，并且人人都能做到。只要每天早上或者晚上坚持慢跑半小时，一周三次就可以获得很好的锻炼效果。专家强调慢跑可以加快我们的新陈代谢，并且还能够增强大家的体质，对女性妇科炎症患者来说是非常好的运动方式之一。

2、跳绳

相信每一个女性都做过跳绳这样的运动，在跳绳的过程中，我们的呼吸会加快，并且运动过程中身体会大量排汗，这其实也是一个排毒的过程。如果想减肥，跳绳其实也是不错的选择，不过运动后的清洁很重要，不能让汗液在身上停留时间过长。

3、仰卧起坐

可能不上学以后，大家都很少做仰卧起坐的运动了，专家建议我们每天晚上睡觉前躺在床上做50个仰卧起坐运动，仰卧起坐不但有助于子宫的收缩，并且还能够锻炼腹肌、加快人体新陈代谢，并且还能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒，还有助于炎症的消退。

上述这几个运动就是妇科炎症患者比较适合的锻炼方式了，后还是建议大家量力而为，一定要根据自己的身体情况选择运动方式。不能单纯为了锻炼而锻炼，并且长时间的运动后身体会排汗，这就要求我们做好运动后的清洁工作。保持私处的干燥和清洁，这样能够避免炎症进一步感染。

妇科炎症高发妇科炎症喝什么茶消炎

喝茶是中国人传统的习惯之一，很多人喜欢在饭后喝上一杯茶，或者闲暇时候泡上一杯茶，喝茶不但可以帮我们打发时间，还能起到保健养生，防治疾病的作用。妇科炎症是女性朋友们经常遇到的一个健康问题，那么喝茶能缓解妇科炎症么?不同的茶饮有不同的食疗作用，有些茶水能起到消炎杀菌的作用，对于妇科炎症有很好的治果，那么患有妇科炎症的人群适合喝哪些茶饮呢?

1、蒲公英茶

蒲公英是田间地头常见的一种野菜，这种野菜的药用价值是非常可观的，可以起到清热解毒的作用，消痈散结，抗菌消炎的作用，对于女性的妇科炎症有很好的改善作用，如果与金银花同时煎煮后服用，效果会更佳。

2、桑叶茶

桑叶就是桑树的叶子，桑叶也是一种中药，将桑叶泡水后饮用具有诸多的保健功效，研究发现桑叶中的一些物质有消炎杀菌的作用，适当的饮用桑叶茶可以起到预防炎症，消除妇科炎症的作用。

3、红糖姜茶

红糖姜茶我们都比较熟悉，在痛经的时候经常会煮上一碗红糖姜茶，红糖姜茶有驱寒保暖的作用，能改善宫寒的症状，还能消除妇科炎症，改善月经不调及痛经的症状。

4、红豆薏仁茶

红豆和薏仁都是很好的保健食材，红豆和薏仁同食能起到祛除湿气，清热解毒，消除炎症的作用，对于女性身体的各种妇科炎症有很好的改善作用，适当食用对女性健康非常有益。

妇科炎症喝什么茶消炎?对于妇科炎症的治疗，很多时候我们会选择药物治疗，其实如果症状不适很明显或者为了起到预防疾病的作用，我们可以喝点养生茶饮，能有效的消除妇科炎症。如果妇科炎症较为严重，则要及时的就医，不要盲目的用药了。

妇科炎症食疗能治好吗？

像你这种情况，如果是发觉有宫颈炎和盆腔炎一般这种情况的话，有妇科炎症是不能够通过食疗来稳定的，通过食疗来稳定的话，一般都是许多比较比较简单的问题，一般像这种情况的话，有宫颈炎和盆腔炎是比较严重的，要及时的对症解决才可以的。要实施消炎放药，妇科理疗等综合评价救治。需要强调的是饮食要以高维生素、低糖低脂低盐，适量蛋白为主。