岳阳妇科医院

人流后次月经应该注意什么

月经的周期一般是在一个月左右的时间，人流后一般情况下女性会在42天或者是更长的时间月经复潮，因为存在着个体差异，为此人流后次月经的时间以及性质也不同，但是人流后次月经的时候有一些注意事项是需要大家了解的。

不宜性生活：不管是人流还是正常的月经期间不能性生活是基本的知识，因为性生活会造成细菌逆行感染，宫腔感染后容易出现附件炎和盆腔炎，

第二低盐饮食：人流后次月经的时候如果进食过多的盐分，会造成女性出现头痛或者是脾气暴躁，而且也不利于肾脏代谢。

第三无刺激饮料：人流后女性身体想要恢复，月经期间不要喝饮料和咖啡，这些饮品中会刺激神经和血管，从而让女性情绪激动。

第四舒适穿着：女性月经期间不要穿着不舒适的内裤，否则会压迫局部毛细血管，还会造成阴道摩擦，从而出现局部性水肿。

第五安静环境：人流后月经期间好注意休息，不要再吵闹环境下活动，自己也不能大声说话或者是生气，否则也会造成情绪激动，容易烦躁。

第六注意休息：月经期间好注意休息，不能过度劳累，不能做大量的运动或者是高强度工作，否则会增加月经量或者使用延长月经的时间。

第七注意卫生：女性在月经期间注意自己的卫生习惯，不能坐浴或者是盆浴，也需要及时更换内衣和卫生巾，预防感染。

人流对女性的身体损害很大，临床上随着人流技术不断地发展，也需要女性了解一些知识，虽然人流技术有一定的进步，也需要做好以上专家讲解的一些知识，只有这样才能让人流后女性身体更加健康，避免一些并发症出现。

人流后吃什么有利于身体的恢复

女性的身体往往都会受到一些人流手术，妇科手术之类的刺激和影响，因为现在很多的年轻人都没有做好要孩子的准备，但是平时的预防措施做的有不到位，就很容易出现意外怀孕的情况，就免不了要做人流，对女性身体有一定的伤害，那么，人流后吃什么有利于身体的恢复。

1，人流后的女性一定要注意多吃点有营养的东西，可以多摄入一些不优质蛋白质、维生素和无机盐含量比较多的食物就可以了，尤其是需要多补充一些含有铁的食物，因为铁的摄入，可以有效地避免贫血的症状出现，适当的多吃点鲜鱼、鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品等等都可以，而且日常比较常见的乳类、大枣、莲子等都可以适当的多吃一些，平时还可以多吃点新鲜水果和蔬菜之类的食物，尤其是人工流产手术后患者身体比较虚弱，容易出汗的时候，就要多补充水分，适当的多吃点富含维生素C、维生素B1和维生素B2的蔬菜水果会有很好的作用，而且也可以有利于防止便秘的出现。

2，饮食一定要保持清淡一些，避免吃太多油腻的东西，而且也不要吃一些刺激性的东西，尤其是生冷，辛辣的食物，人流手术之后是不可以吃的，在生活上一定要注意做好保健工作，避免出现术后感染的情况，要保持个人卫生，而且术后15天之内禁止盆浴，术后30天之内不可以同房，好是一个多月之后在同房，而且人流后还需要到医院复查，一般术后半个月的时候还有一个月的时候各复查一次，就可以知道自己人流之后的恢复情况怎么样了，想要再次怀孕的话，需要等到一年之后。

后，人流后至少要卧床休息3到7天的时间，一般人流就和坐月子差不多，不要着凉受冷，而且也不要过度劳累，还需要注意自己下面的出血量，要是出血量太多的话，就要及时就医，而且要勤换卫生巾之类的用品，避免抽烟喝酒，还需要保持舒畅的心情。

人流后吃什么补子宫和卵巢

平时多摄入含有蛋白质的食物，可以在术后饮用鲫鱼汤、黑鱼汤，多食鸡肉、鱼肉，还可以适量吃些黄芪炖鸡起到调理效果。因为人流后子宫内膜需要修复，宫腔里的积血和残留的脱膜碎片需要往外排除;如有贫血，可吃铁剂等补血的药物，中药有补气养血的方子比如四物汤等，也能够比较好地补充体质恢复和滋补子宫。还可以遵医嘱口服生化汤为加减的中药，都可有效地促进子宫收缩和恢复、排出瘀血。