合肥长淮中医医院精神科

周金林医生：失眠对我们的身体有什么危害？安徽哪里的精神病医院好？去合肥长淮中医院精神科治疗心理精神疾病好。失眠对咱们身心健康的危害性是非常明显的。长时间不睡觉一定会影响我们的健康。可是，不要担心。充分了解发病原因的前提下，适当防止也是有期待。那样，这种疾病的原因是什么？

群众每日的睡眠时间有多长？依据年纪的不一样，很多新生婴儿一天睡14次~18小时上下10岁儿童的睡眠时间是在9~10小时；3/3的大人每天晚上睡7~8小时；5/5的成人睡眠时长低于6小时，老人均值每天晚上睡眠时长低于6.5小时。

心理问题：焦虑情绪、抑郁症、焦虑不安、激动、失望和过度思考会导致生活与工作中的许多问题艰难。

生理原因：焦虑不安、焦虑情绪、挨饿、疲惫、性兴奋、骨关节炎、溃烂、心肌梗塞、偏头疼、哮喘病、心率异常等。会导致失眠。随着年龄增长，睡眠成效就会产生变化，导致失眠。中脑病人可体现出不正确的睡眠节奏感，即白天补觉，晚上睡不着觉。

药品因素：喝酒、乱用药、借助药品、停止病症可导致失眠。比较常见的药品有兴奋药、镇静药、甲状腺激素、紧急避孕药、抗心律失常药物等。

欠佳自然环境和习惯:欠佳自然环境和习惯会影响许多人的睡眠。噪声、灯源高低、热寒失眠、过多饥饿感或挨饿、临睡前运动过量及作息没有规律会影响睡眠。

失眠包含睡眠艰难:睡后1-2小时难以入眠梦连绵:睡眠浅，老是做梦易醒:睡后易醒，醒后睡不着，睡后醒。缘故:

精神:焦虑不安、焦虑情绪、抑郁症等。导致失眠。比如有些学生们明天要测试，紧张到睡不着觉。

人人体生物钟遭受影响，如轮着工作或者出国旅行，会因为两个地方时间差而影响人人体生物钟，失眠。

晚上喝刺激和含咖啡因饮品。

响声、灯源、味儿、床太软或偏硬、室内温度过大或太低、蚊虫、蚊虫或跳蚤咬到等外界影响。突然地睡眠自然环境。

挨饿、饥饿感、肚胀、尿频尿急、干咳嗽、疼痛等生理原因。影响：有时候失眠对身体健康影响并不大。但是，常常失眠也会降低大众的想像力、思维迟钝和记忆能力，没法解决繁杂的工作中。在严重的时候，他会导致错觉和精神错乱。