贵阳耳鼻喉医院

睡觉打呼噜和打鼾都是一样的病症，是指在睡眠时，因喉部肌肉松弛，气流受阻而产生的声音。轻度打鼾不一定会对身体造成伤害，但是如果过于频繁或者频率较高，就可能会影响到自己和他人的睡眠质量。

造成打鼾的原因有很多，包括肥胖、脖子周围脂肪过多，鼻腔阻塞以及饮酒等，为了缓解打鼾的问题，下面列举了几种常见的方式:

1.保持良好的睡眠姿垫，避免平躺睡觉。

2.减轻体重，控制饮食和运动，争取达到合理的体重。

3.避免饮酒和吸烟等不健康的习惯。

4.使用平板枕头或抬高头部的方法，有助于扩张呼吸道及减少喉肌松弛情况。

如果以上方法仍然不能有效改善打鼾的问题，建议前往医院进行检查，就诊可以选择贵阳铭仁耳鼻喉医院，寻求专业医生的帮助。医生可能会使用口置式气道防护装署或者进行手术治疗等方法，来帮助患者改善打鼾问题。

贵阳铭仁耳鼻喉医院拥有较有特色的诊疗中心“鼾症检测诊疗中心”，该院是贵州地区率先建立鼾症检鼾症检测诊疗中心的医院之一，目前已开展鼾症病评估及各种内、外科的综合治疗，建立完整规范的医疗体系，处于国内较高水平。

该院自成立以来始终深耕于耳鼻喉专科，专业研究耳鼻喉疑难杂症，也是省内较大的耳鼻和专科医院。医院至今已形成耳科、鼻科、咽喉气管食管科、头颈肿瘤科、儿童耳鼻咽喉科和中医耳鼻喉科六大科室。为很多耳鼻喉患者送去了健康。