成都风湿医院

绵阳哪里治痛风比较好？如何在日常生活中预防痛风？?说到痛风，大家应该都很熟悉。痛风人体嘌呤代谢异常造成的疾病，通常发生在肥胖的人身上，主要是因为痛风与肥胖有关。因此痛风常被称为“富贵病”

痛风容易发生在40岁以上肥胖的中年男性身上，尤其是不喜欢运动、吃肉蛋白多、营养过剩的人。所以要在生活中预防好，让我们来介绍一下如何在日常生活中预防痛风。

方法1、控制体重，预防肥胖

前面提到了痛风是由于饮食不合理而引起的代谢紊乱，与肥胖有关。因此，我们要控制饮食，加强锻炼。防止肥胖引起痛风。

方法2、运动要适当，防止剧烈运动

剧烈运动产生的乳酸能抑制肾小管排泄尿酸，增加血液中的尿酸，增加出汗，降低血容量，降低肾排尿酸，导致痛风。

方法3、预防感冒和过度劳累

寒冷过度劳累会使人的自主神经调节紊乱，导致体表和内脏血管收缩，血管收缩会减少尿酸排泄。从而导致痛风。

方法4、饮食中少吃嘌呤含量高的食物

如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔子、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少吃。不要喝太多，尤其是禁止喝啤酒。多喝水，多吃面食、碱粥和所有根茎蔬菜。水果基本上是可以吃的。

方法5、预防高脂血症

高脂血症不仅会引起心脑血管疾病，还会引起代谢紊乱，影响尿酸排泄和痛风。主要的方法是控制饮食，吃低脂肪，清淡易消化的食物。

绵阳哪里治痛风比较好

成都风湿医院是一所以治疗强直、类风湿、痛风为特色的国家二级医院，是四川省风湿免疫疾病大数据中心、亚太痛风联盟高尿酸血症及痛风管理中心分中心、四川省中医药信息学会痹症专业委员会副会长兼秘书长单位、四川省残联基金会痛风风湿病指定援助康复单位，积极承担国家二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作，形成专科、专病特色和优势，服务川内强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。

方法6、禁止过量饮酒

特别是啤酒和海鲜不能一起吃，如果只吃一段时间，往往会导致嘌呤排出减少和痛风。

方法7、多吃碱性食物

少吃酸性食物痛风患者有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果吃太多酸性食物会加重病情，不利于康复，多吃碱性食物可以帮助补充钾、钠和氯离子，维持酸碱平衡。