临沂鲁南医院

狐臭是一种令人不愉快的体味，很容易导致社交尴尬和自卑心理，但是不用担心，生活中有很多方法可以清除身上的狐臭味道。如果你身上的狐臭很严重，长期无法改善状况，那么就要尽早就医了。

个人卫生

保持清洁，每天洗澡是预防狐臭的基本的方法，洗澡时一定要选择温和的肥皂或沐浴露，能够有效地去除皮肤上的污垢和油脂。如果你很容易出汗，建议早晚都要洗澡。

注意衣服和鞋子

狐臭会附着在衣服和鞋子上，因此要勤换洗衣物，如果你在运动后出汗，马上更换干爽的衣服。要选择透气性好的面料，如棉、亚麻、竹炭等。有些人会在穿着鞋子后出现脚臭，因此建议经常更换鞋子，并使用除臭喷雾剂或除臭球等产品去除味道。

使用除臭剂

市面上有很多除臭剂可以用来清除狐臭味道，如香水、除臭喷雾剂、口红、止汗粉等。不要使用刺激性的除臭剂或香水，选择天然、温和的产品更为可靠。

使用草本植物

草本植物被认为有助于清除身上的狐臭味道，例如茶树精油、迷迭香、薄荷等，这些植物可以消除汗臭，增加清新的香气。可以在晚间洗完澡后，把这些植物油混入浴液中，让肌肤感受到草本的滋润和清新。

注意饮食

饮食也会影响身上的体味，例如吃咖喱、洋葱、大蒜等辛辣味道过重的食品，会增加身上的异味。建议多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类、番茄等，它们可以增强身体抵御异味的能力。

运动后及时清洁

如果你经常锻炼身体，因为会大量出汗，所以要注意运动后的清洁。建议在锻炼后15分钟内淋浴，仔细冲洗身体上的汗液和细菌。也可以使用清洁毛巾擦拭身体，以防止汗液附着在皮肤上。

临沂鲁南医院温馨提醒：

预防和处理身体上的狐臭并不是那么困难，只需要保持好自己的个人卫生习惯，定期整理身上的衣物和鞋子，可以使用除臭剂和草本植物来清除异味。如今有不少人选择做腋臭微创手术清除狐臭，效果显著。