南昌男科中医医院

关于性生活问题，男性的内心都是非常好奇的，可能会在网络上偷偷摸摸的搜索答案，判断自己的性能力是强还是弱。

其实，关于性生活很多男性存在着众多错误认知，就是错误认知而产生焦虑，从而让性能力越来越糟糕。

男人在性生活的误区有哪些?

1、性生活时间短就是早泄

男性排精时间长短受多种因素影响，除了性生活频率和体力以及精力外，还包括性伴侣的配合程度、当时的情绪等。

一般情况下性生活时间约5-10分钟，规律性生活的前提下，长期且多次排精时间小于3分钟，才有可能是早泄。

2、割包皮能治疗早泄

割包皮在改善性能力方面没有任何意义，无法治疗早泄，也不能延长排精时间，仅仅能保证局部卫生。在很多人看来，早泄源于阴茎太敏感，割包皮就能降低阴茎敏感性，这是错误认知。

在性生活方面，阴茎仅能接受性刺激，性兴奋有没有达到排精阈值决定男性是否排精，排精快跟阴茎太敏感无关，真正的原因是大脑太兴奋。

3、阳痿早泄一定是肾虚

中医讲，肾主生殖，所以把阳痿和早泄等全部归纳为肾虚。然而，除了肾虚外，其他因素也会减弱性功能，造成阳痿早泄，包括血瘀、湿热和气血虚、脾虚和肝郁等。必须在中医指导下辨证论治，不可盲目补肾。

4、自慰伤身

适当自慰反而有益于身心健康，能缓解性压抑，但一定要控制好度。过度自慰可伤害性器官，使得性器官持续充血和水肿，同时也会影响精神状态。

5、阴茎完全无法勃起才是阳痿

阴茎易软、性生活时间短就划分为阳痿。从三个方面来判断阴茎勃起是否正常，分别是快速勃起、有足够的硬度、性生活期间不疲软，只要一方面不满足都说明是阳痿。

6、精液很珍贵

精液中比例多的就是水，其次是脂肪和蛋白质，精子含量很少。

无论有没有精液排出，均匀时时刻刻生成精子，即使不主动排精，也会通过遗精的方式排出，长时间憋着可能会增加患前列腺炎和阳痿概率。