临沭县妇科医院

大姨妈不来则称为月经推迟，一般情况下如果月经推迟一周之内可考虑为正常范围，但是如果月经推迟了7天还没有来的话可称为月经推迟。临床上很多女性朋友都会存在这种情况，具体谁跟谁的原因也是不同的。引起月经推迟的因素是很多的，要想调理治疗这种情况首先要先确定病因，之后针对病因来治疗或者调理。那么，月经推迟应该怎么办呢?食疗调理怎么做可以帮助月经恢复正常?现在，咱们就来重点说下这方面的情况。

其实，大姨妈迟迟不来，是有很多因素导致的。比如心情，环境改变，饮食习惯，压力等，如果是这些可调节的因素导致的，平时注意情绪，压力的调整，饮食上注意调理一般可以恢复正常;但是如果是卵巢类疾病引起的内分泌紊乱的话，则需要先检查确定体内激素的高低，之后针对性的去治疗，具体药物的种类及剂量严格遵医嘱去做，治疗一个阶段就会出现周期性月经来临。

如果月经推迟不来的话，可以根据情况从饮食上注意，这样的话坚持调理一个阶段，会改善月经推迟的症状的。比如平时应该少吃冷食，少吃辛辣，刺激性的食物，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，好吃些姜炒鸡肝或猪肝;经期可以吃些酸性的食物，或者润肠类的食物，也可吃一些力气活血活血的食物。比如香菜、胡萝卜、橘子、荠菜、佛手等。

综上所述，就是今天所说的主要内容，建议广大女性朋友平时可以多加注意，但是如果饮食注意病情还是没有好转的话，一定要抓紧时间到正规医院检查确定下具体病因，看是否存在卵巢器质性病变，之后根据自身的病情程度及病因针对性的来治疗，同时生活饮食中也要多加注意，这样才能病情。