饶阳县妇科医院

痛经是女性中常见的症状，严重者会出现腹痛剧烈、面色苍白、手足冰冷、甚至昏厥等现象。痛经分为原发性的痛经或者继发性的痛经，前者多是没有生育的女性常见的，后者多是由于妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症，腺肌症，附件炎盆腔炎等引起，这都是需要积极的治疗的。那怎样进行痛经治疗呢?我们一起来听听专家们的意见。

1、注意经期卫生，保持乐观开朗的心情，避免剧烈运动和过度劳累。我们知道痛经的病人大多具有精神紧张、恐惧的心理变化，每至月经来临而加剧精神负担，作为这一类病人，自己应保持心情舒畅，摒除不良的心理变化，特别是月经来临之时更要维持良好的心境，否则精神过度紧张、恐惧、抑郁等，会直接影响脏腑气机，加重病情，不利康复。

2、注意个人的卫生，某些痛经是由于不注意个人卫生所造成的。如经期性交、外阴不洁、细菌上行感染等所引起的子宫内膜炎、宫颈炎、子宫内膜结核等，因而讲究个人卫生，特别是月经期的卫生，对于痛经的康复有着很大帮助。首先，要绝对禁止经期性交、坐浴等，二是勤洗外阴部，平时注意冲洗阴道，勤换洗内衣、月经带，月经垫要清洁、消毒，以杜绝细菌上的感染。

3、劳逸适度起居有规律，劳逸适度是说痛经病人，不要过度劳累，也不宜久逸不劳，不作运动，主要是掌握适度，适当活动的本身，就能帮助气血运行，缓解疼痛。月经期应要适当多休息，保持体力，以增强抗御疼痛的能力，但也不宜久卧不起，反而耗伤正气，不利经血的顺利排出。专家指出痛经病人也要保持一定的生活规律，不要因为疼痛而卧床不起，进食也无定时，终日无精打彩，昏昏沉沉地过日子，是有害无益的。

通过以上的了解我们可以得知，痛经不单是处女才会发生的现象，它是属于妇科病的常见的症状，只要我们生活有规律，保证充足睡眠，尽量不要不用凉水洗头、洗脚。用益母草大枣加红糖适量煎煮后服用，才能早日康复。