中年的女性往往容易皮肤暗黄无光，皮肤粗糙，容易发胖，这个时候的女性往往很没有魅力，提前进入更年期的女性往往会出现烦躁不安、代谢紊乱等状况。这可能在预示着卵巢早衰。

根据临床上的定义，女人在正常绝经期以前出现卵巢功能衰退的症状，即为卵巢早衰，卵巢早衰的发病率大约占成年女性人群的百分之一到百分之三。卵巢早衰的症状有面部潮红、身体发热、烦躁失眠等现象，严重的会引起不孕不育，因此，当有了以上现象，一定要谨慎对待，及时采取相应措施，以免产生大问题，如果患上卵巢早衰这一病症，也要冷静对待，这并不是很可怕的病症，严重的情况是导致不孕不育，但是我们也需要严肃对待，毕竟，拥有一副健康的身体比什么都重要。

从中医的角度来说，肾脏脾三个器官都关乎着卵巢的功能，而在其中肾又起着重要的作用，调理好我们的肾，及时补充气血，就能促使我们的卵巢长期保持活力，使我们的身体永远富有生命力。

今天我们要给大家介绍一个防止卵巢早衰的好办法，便是搓脚心。可不要小看了搓脚心这一简单的动作，脚心有很多人体穴位，其中包括涌泉穴，涌泉穴是肾经的首要穴位。长期对涌泉穴进行按摩，对肾也有调理的功能。除了搓脚心之外，还可以用热水泡脚，不仅可以起到安眠的作用，更可以刺激脚部的各个穴位，起到放松全身的作用。

除了对脚部穴位的按摩，大家也可以百度查询一下身体的其他穴位，经常对穴位进行按摩，可以有效的调理身体内环境，这种中医方法虽然见效慢，但是小，只要坚持，就能拥有一副健康的身体，防止卵巢早衰，永葆青春活力!