痛经为一种常见的妇科疾病，它指的是女性朋友在经期时发生的一种异常疼痛，大多数女性朋友的痛经并不会影响到她们的正常生活，但是有少数女性朋友疼痛感极强，此时就有可能会对她们的正常生活产生一定的影响了，那么常见引起痛经的原因有哪些呢?我们来看下面的介绍。

1、饮食因素

对于女孩子来说，爱吃零食是她们的天性，但是女孩子们在月经期也总爱吃一些冷饮或者梨这些生冷食物，那么就会引起气血凝滞，从而引起痛经的发生，也是为常见的引起痛经的原因。

2、气候因素

有的爱美的女性朋友穿着过少的衣服，引起受凉，此时再受到寒气的侵袭，从而引起她们发生气血凝滞，经络不通，慢慢地诱发痛经。

3、生理因素

因为女性朋友月经期出血过多，所以就会导致血钙的流失，对于正值青春期的女性来说，对钙的需求是很大的，所以月经期就可能会导致严重缺钙，如果女性朋友的血钙降得更低，从而导致她们的子宫壁的肌肉痉挛收缩而引起疼痛。

4、劳累过度

如果女性朋友在平时的生活中做过多的体力劳动，也有可能引起出血或者引起痛经。

5、心理因素

在生活中有很多的女性朋友对月经缺乏正确的了解，她们会对月经产生的恐惧、紧张的心理，从而加重痛经。

关于引起痛经的因素以上做了介绍，女性朋友们都有所了解了，专家提出，痛经对女性朋友的危害性是不可以小视的，因此在生活中女性朋友要尽量的避免痛经的发生，在生活中注意好饮食，不可以吃太多生冷的食物等等，还要注意劳逸结合。