大冶市妇科医院

现在很多女性朋友在生产后发现月经异常，甚至一些女性朋友月经不规律，比生产前更严重，这将极大地影响她们的身心健康，一些女性朋友的情绪也会受到影响，所以生产后月经异常女性朋友应该怎么做？让我们来看看下面的介绍。

1、运动对调节月经有效

我们应该养成锻炼的习惯，因为锻炼可以有效地增强我们的体力。促进血液循环。月经不调会影响女性的正常生活，使女性朋友背痛。适当的运动可以有效改善月经不调的症状，调节月经节律。

2、使用调经贴

如果产后女性朋友月经不调，也可以用调经贴调经。调经贴可以帮助女性朋友补气养血，调经止带等。如果月经紊乱，我们也可以用一些药物，好根据医生的处方，避免不良反应。

3、抛弃不良的生活习惯

不良的生活习惯也是导致月经不规律的因素，特别是女性朋友工作和休息时间不规律，贪婪，经常吃补充剂，情绪压力过大，也会导致月经不规律症状进一步加重，所以我们不能熬夜，以避免生理节律和内分泌协调。如果在月经期间受到寒冷的刺激，会使血管过度收缩，导致女性朋友月经过少甚至闭经，所以我们应该有规律的日常生活，避免过度劳累，在月经期间必须采取措施防止寒冷。

综上所述，产后女性朋友应该知道月经不调怎么办？如果女性朋友发现自己月经不调，首先要做的就是改善自己的生活习惯，尤其是月经前保暖，多吃温暖的食物，月经期间适当参加一些体育锻炼，对月经不调也有一定的辅助治疗作用。