随着科技的飞快进步，乳腺疾病在我们国家发病率还是比较高的，特别是对于哺乳期的女性朋友们来说，在哺乳期间如果不注意的话，是很容易出现一些乳腺炎症的，女性朋友在生完宝宝以后一定要注意自己乳房清洁卫生，注意日常的护理工作，减少乳腺炎的发生几率，同时呢我们在产后有许多地方都是需要我们注意的，新妈妈产后的首要工作就是预防乳腺炎。

对于新妈妈们来说，我们一定要学会正确的哺乳姿势以及喂奶的方法女性在哺乳孩子的时候一定要注意姿势的正确，不要让宝宝在吃奶的时候用劲使劲的吸，这样使时间长很容易导致乳头皲裂，导致细菌的侵袭，诱发乳腺炎疾病的出现。

新妈妈们在选择内衣的时候，还需要选择适合自己的内衣，有很多新妈妈为了预防乳房的下垂，就会选择带有钢托的胸罩，但是在哺乳期的时候，选择这类胸罩很容易导致我们的乳腺管受到挤压，使乳房局部的乳汁淤积阻塞，诱发乳腺炎疾病的出现。

新妈妈们在生活当中还需要注意及时的去拍红自己的乳房，在哺乳的时候好让宝宝先吸空一侧的乳房，再去吃另一侧的乳房，对于奶水比较充足的新妈妈们来说，我们好可以定期的把乳汁挤出来，避免乳汁的淤积，引发乳腺炎疾病的出现。

对于奶水比较充足的女性朋友来说，在生活当中我们好就不要吃太多的发奶的食物，我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜在哺乳期的时候，我们好可以佩戴专门的哺乳胸罩。要预防乳腺炎的产生还是要有良好的生活习惯，平时注意乳房的清洁，不要熬夜，保证充足的睡眠。少吃辛辣油腻的食物，多运动，增强人体对细菌的抵抗力。