睢县妇科医院

绝大部分女性都有痛经的经历，月经一痛起来就会让人难受，有些女性朋友服用止痛药来缓解，有句老话我相信大家都听说过是药三分毒，如果想要缓解痛经，我们可以从饮食上面下手，比如说茶饮。下面就把有效缓解痛经的八款茶饮来给大家，教你对症食疗，不做痛经的女人，希望能给大家带来帮助。

首先我们要推出五红水水、红枣、红糖、红花生、枸杞，他有补血补气的功效，对贫血的女性效果很好，黑木耳红枣茶，主要是气虚型月经量过多的朋友，还有就是山楂红茶饮，主要是月经错乱，浓茶红糖饮，主要是对月经前期月经量多的女性朋友，再有就是茴香酒，它的主要功效就是你月经提前或者是推迟，经色正常，乳房小腹痛的症状。

还有就是山楂红花酒，它的主要功效就是对月经量少紫血有黑款、血块排出后痛感就会减轻，需要注意的及生冷，不要着凉。还有就是玫瑰花茶，在经期服用还可以改善你的不良情绪，还你一个好脸色，需要告诉大家的是，如果本身月经量就过多的话，不宜饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有活血的功效，饮用会加大月经量，姜枣茶可以散热止痛，适用于痛经下腹疼痛者。

以上就是八款缓解痛经的养生茶饮，希望大家读完能给大家带来帮助，还有就是在平时注意腹部的保暖，尤其是腰部，注意下半身的活动，不要是保持长时间的做立，再就是平时勤换内衣裤，保持阴道通风，不要长时间用卫生护垫，再有就是保证充足的睡眠，再有就是平常的护理和保养，如果痛经已经影响了你的正常生活，一定要去正规的医院进行检查治疗。