吉县妇科医院

许多人知道适当的按摩可以增强身体，缓解疲劳，通常，按摩部位有足部、肩颈部、头部、腰部等部位，女性在月经期间由于抵抗力下降，容易感到疲劳，此时可以做一些轻微的按摩来缓解疲劳，但是，如果是按摩脚绝对不好，为什么？下面的小边将给您一个详细的解释。

一些专家指出，女性在月经期间好避免足部按摩，因为足部按摩的作用主要是消除气血运行障碍，帮助疏通经络，缓解疲劳，促进人体正常生理功能的恢复。然而，如果女性在月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，而且会对身体健康造成危害，因为月经期间按摩足部穴位会促进血液循环，导致月经过多，甚至严重出血。因此，女性在月经期间必须避免足部按摩。

此外，女性在月经期间感到疲劳和其他身体不适主要可能与人体内分泌紊乱有关，因此，女性也应从根本上找到对症治疗的原因。此外，由于人体足部穴位丰富，在外面进行足部按摩时，如果遇到一些按摩师技术不熟练、医疗技术不到位或不专业的人，按摩足部不能起到养生的作用，反而会引起自己的不适。因此，这种足部按摩不如不做好。

综上所述，女性在月经期间应避免足部按摩。如何在月经期间保持健康也很简单。你可以在晚上睡觉前洗个热水澡，这样可以缓解一整天的疲劳，但淋浴时间应该在15分钟左右。同时，月经期间注意保暖，避免吃一些生、冷、辛辣、刺激性食物，适当调整工作和休息时间，尽量不要熬夜。