月经期间可以喝黑豆浆，但不宜大量饮用，以免影响肠胃状况。

黑豆浆含有叶绿素、钙、多种维生素、烟酸、植物雌激素和黑色素，脂肪含量低，相对容易消化吸收，可在月经期间正常饮用，大多不会影响月经量、月经颜色等方面。然而，黑豆浆属于豆制食品。过量饮用可能导致肠道内气体过多，导致腹胀、腹痛甚至消化不良。因此，我们应该严格控制饮酒量。

月经期比较特殊，要多注意饮食。可以多吃富含铁的食物，如猪肝、鹅肝、瘦肉等。，并补充足够的蛋白质。可以多吃牛奶和鸡蛋，搭配新鲜水果和蔬菜，保证身体摄入足够的维生素等营养，有助于改善体质，调节自身免疫功能，防止免疫力下降。同时要保持充足的睡眠时间，尽量早睡不熬夜。

此外，在月经期间，我们还需要加强私人场所的卫生和清洁。我们可以用清水冲洗外阴等部位，经常更换内衣和卫生棉，尽量保持阴部卫生干燥，暂时无法发生性行为。