胶州市妇科医院

为了保障女性月经期的身体健康，有非常多的注意事项，是女性需要了解的。女性要调节自己的作息和饮食，其中饮食调节是非常重要的，如果使用了错误的饮食会危害女性子宫、卵巢健康。但是大多数女性不知道自己在月经期间能吃什么，又有什么是不能吃的。那么，月经期间能吃桂圆吗?

女性月经来临的时候，子宫内膜脱落，从而出现出血现象。在月经期间，女性的身体是非常虚弱的，而且由于月经出血女性的身体处于慢性缺血的状态。在月经期间女性必须要通过日常的护理以及饮食来恢复气血，气血的恢复能够有效保障女性子宫健康，而且防止痛经和身体发凉等现象出现。

在女生月经期间是可以吃桂圆的，因为桂圆里面富含丰富的蛋白质和葡萄糖，营养丰富而且有比较高的热量。通过食用桂圆能够有效促进女性体内血红蛋白的再生，从而达到补血的目的。而且桂圆还具有改善体内血液循环、安定精神、舒解压力的作用，能够起到缓解月经疼痛的作用。

而且还有研究表明，桂圆具有抗菌以及抗癌的作用。在女性月经来临期间，机体免疫力比较差，而且阴道环境复杂，容易受到病菌感染。而使用桂圆能够起到预防病菌感染的作用，防止女性出现妇科疾病。虽然柜员有很大的用处，但是在月经期间，女性还是不要过多食用，否则会上火。

综上所述，月经期间可以吃桂圆，不过要少量，吃过量服用反而对身体没有益处。月经期间吃桂圆的用处都多希望女性能够正确认识，适量食用桂圆。月经期间女性还要注意进行一些舒缓运动，但是不要过量运动，以免导致经血过量引起女性血虚。