太和县妇科医院

月经期间饮食要注意，不能吃的尽量不要去碰，多吃有营养、健康的食物，比如也可以吃红枣之类补血的食物，注意腹部的保暖，可以减少痛经。睡眠要充足，心态要摆好。多吃含铁、含维生素的食品，那么茴香可以吃吗?

月经期的妇女，饮食要注意其营养，有些东西可以给我们健康，但有些食物他们会给了我们一定的伤害，而在这一段时间内茴香种子可以给我们带来保健功能的作业，所以在此期间你可以吃茴香种子缓解你的不适。茴香籽可入药，温体散寒，理气止痛，治疗胃寒、呕吐、下背部疼痛。“中国药典”表明茴香制剂通常是健胃、散寒、行气、镇痛药。烯茴香能促进骨髓细胞的成熟和释放到外周血，白细胞会净增加，主要是中性粒细胞的增加，它可用于白细胞减少症。

如果痛经，你可以吃小茴香。它性甘、辛、温、止痛，有解毒消痢疾的作用。但是阴虚火旺的不能吃，通常用量3-8克。小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、茴香酮、茴香醛等。香气主要是茴香脑、茴香醛等调味物质。它可作为植物药物、调味剂、食品、化妆品。茎、叶作蔬菜，含茴香果油2.8%，50-60%茴香脑，茴香的α-酮18至20%、10%的甲基和胡椒-两个聚异戊二烯蒎烯、茴香醛、柠檬烯等。胚乳脂肪油约15%、约85%的蛋白质、淀粉和其它碳水化合物。

它可用于在烹饪肉、面食的烹饪。它温和，归肝、肾、脾、胃经。热肝、暖胃气、散寒止痛、理气和胃。作用于寒疝腹痛、女性痛经、小腹冷痛、腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等症状。

茴香虽然是一种药，但是它有利于我们的健康，带给我们保健身体功能的作用，可以缓解痛经、经期不适，所以我们可以适当的食用一些茴香。平时要注意多锻炼，多补充营养，多饮温水。