许多女人喜欢喝茶，不仅味道好，而且提神醒脑，所以茶适合女性朋友在任何时候和任何地方喝？特别是一些特殊的女性，也就是说，女性朋友在月经期间可以喝茶吗？事实上，月经不适应和浓茶，但适合喝一些花茶，淡茶仍然可以，下面是具体原因。

1.不适合喝浓茶:对于爱喝茶的女性朋友来说，月经可能是一件纠结的事情，月经期间不能喝浓茶。众所周知，月经血液中含有铁。月经期间失去大量血液相当于消耗大量铁。茶叶中的单宁酸容易与铁结合，导致沉淀，阻碍铁的吸收。茶越浓，对身体越不好。此外，许多女性在月经期间会头痛、腹痛或情绪不稳定，茶中的咖啡因可可碱有令人兴奋的作用，会加重头痛等，所以在月经期间，喜欢喝浓茶的朋友好停止喝浓茶。

2.玫瑰茉莉茶:准备干玫瑰干茉莉，用热水泡茶。坚持每天喝酒，对痛经也有一定的作用。玫瑰性温和，味甘苦，具有理气解毒、活性化瘀的功效。茉莉花泡茶有镇静安神、缓解情绪的作用。众所周知，如果月经期间心情烦躁，容易生气，痛经的情况会更严重。如果你好好休息，痛经的症状就会减轻，甚至会有所不同。两者的结合可以安抚情绪，活血化瘀，对痛经有特别好的效果。

对于月经期间的女性朋友，好不要喝茶，这会导致严重的痛经。但你可以吃更多的水果，吃水果有很大的好处，一些不冷的食物是合适的，只要你不吃酸未成熟的水果，也不要选择一些特别热的水果。吃水果会安抚月经期间的女性朋友，放松心情，从而适当缓解疼痛，保持良好的心情，也能达到美容减肥的效果，这些都是茶所没有的。