前列腺肥大是青壮年男性比较常见的疾病，那么出现这种疾病主要是与性生活是有着直接关系的，男性一定要注意不要频繁的去进行性生活，这样长期下去就会造成前列腺的充血，那么也会导致病情的加重会引起前列腺肥大的出现，所以在生活当中男性朋友不要经常的纵欲。那么我们如何去预防前列腺肥大的发生呢?今天我们就来具体的了解一下这方面的知识。

想要预防前列腺肥大的发生首先就应该注意自己的清洁。因为男性朋友的阴囊伸缩性是比较大的，会分泌很多的汗液，那么如果不注意通风，不注意及时的进行清洗的话，就会引起一些细菌的进入。当这些细菌长期的驻留在前列腺当中，就会引起前列腺炎或者是前列腺肥大，以及性功能方面的一些疾病的发生。

预防前列腺肥大的发生还需要注意的平时应该注意防寒保暖。对于前列腺肥大的患者来说，平时如果出现了感冒或者是上呼吸道感染的时候，一定要抓紧时间进行治疗，因为这些疾病都会或多或少对前列腺造成一定的伤害，那么也不要经常的坐在凉凉的凳子上，会对前列腺的交感神经造成一定的伤害。

前列腺肥大患者在临睡觉之前可以通过自我按摩的方式来达到保健的作用，那么主要是用双手直接的对前列腺进行按摩。通过按摩之后可以使会阴处的血液能够得以循环，能够去起到一定的消炎和止痛的作用，还能够去消肿。

前列腺肥大患者在平时不要经常的久坐，尤其是骑自行车或者是开车的男性，一定要注意要多起来活动一下自己的身体，这样能够减少前列腺充血，能够去预防前列腺炎的发生，平时应该多锻炼自己的身体，这样能够增强自身的体质，能够去提高自身的免疫力。

我们上面所说的是如何去预防前列腺肥大的发生，那么想要更好的去预防前列腺肥大，我们在生活当中就要引起重视，不要去乱用一些抗生素，或者是使用一些药物这些药物会对正常的前列腺体，当中的菌群造成一定的伤害，而且还会导致正常的菌群失调，从而也就会诱发前列腺炎或者是前列腺肥大疾病的发生。