天峨县妇科医院

女性的月经周期一般为28~30天。提前或延迟约7天仍在正常范围内，周期长度因人而异。但如果超过7天后没有月经，那就是月经延迟。月经延迟主要需要考虑两个原因，一是怀孕，二是月经不规律。

长期的精神抑郁、抑郁或重大的精神刺激和心理创伤都会导致月经紊乱或痛经、闭经。卵巢是由于月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的异常功能都会影响月经。日常生活无度据研究，妇女月经受寒刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该有规律，避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷

月经延迟的治疗方法有：

1.维生素B6可以降低血液雌激素水平，调节月经紊乱，维生素B6可以改善镁的作用，改善月经疼痛。因此，必须注意补充维生素。其中，蔬菜和水果富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、皮土豆和全谷物。月经不调的女性可以多吃。

2.锰能改善情绪，防止肿胀，调节月经不调。因此，月经不调者应注意补充锰，多吃富含锰的食物，如菠萝、糙米和菠菜。

3.目前，针对月经不规律的治疗，结合一系列中药处方，基于平衡医学，根据女性内分泌调节的个体差异，有效治疗月经不规律、月经综合征、月经综合征等月经疾病引起的各种原因。

4.女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免经常吃辛辣食物，月经期间注意保暖，少接触冷水，注意个人卫生，可缓解月经不调。

月经不规律并不简单，虽然许多女性朋友在生活中遇到了月经异常的现象，但如果是长期月经不规律，不能及时治疗，对女性的危害很大。因此，女性应认识到月经不规律的症状，一旦发现自己生病，就要积极治疗和预防。