南皮县不孕不育医院

男性不育是一种非常常见的疾病，也困扰着许多年轻人，年轻人因为生活方式的改变，会有很多坏习惯，所以实际上是男性不育，事实上，预防男性不育并不难，只要我们在日常生活中，做好医疗保健，那么我们就可以很好地避免男性不育的结果。

不要穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤不仅压迫男性官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气和散热。正常情况下，睾丸温度低于体温3℃～4℃。

不要长时间骑赛车

赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过一小时。海绵套用于保护会阴垫。

不要洗澡温度过高

正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。桑拿浴室的室温高达70℃～80℃，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子生长，或导致“死精”过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。

注意不要缺锌缺硒

微量元素锌能促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，说明锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。

由此可见，日常保健对我们的生活是多么重要。只有在日常生活中，不要做一些对精子成活有影响的事情，不要做一些对睾丸有害的事情，那么我们就不会有男性不育。因此，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，不要挑食，多锻炼身体。