辰溪县男科医院

前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺疾病主要表现为尿频、尿痛、排尿困难、前列腺充血水肿等症状。如果保养不好，前列腺疾病对人体的危害是多方面的。不要认为前列腺炎太可怕了。前列腺炎患者需要随时积极治疗。但这还远远不够。我们还需要有效的预防和保健。让我们看看：

其实前列腺炎真的没那么可怕

1、清淡饮食:平时多喝水，多排尿，经常通过尿液冲洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，防止感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒，避免辛辣刺激性食物；避免吃油腻的食物。

2、乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色思维方式，积极面对工作、学习、生活和疾病。乐观开放，及时缓解不良情绪。

3、会阴松暖：避免长时间骑自行车和会阴感冒；坐一小时左右，站起来活动；少穿或不穿紧身内衣。

4、不要过度工作，不要感冒：调整工作、生活节奏，工作和休息相结合，避免过度疲劳；根据温度变化及时增减衣服，避免感冒。

5、强身健体：养成良好的生活习惯，有序生活；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌，稀释细菌毒素，帮助药物吸收，增强抵抗力，促进炎症康复。

6、坚持热水浴，每次15-30分钟，保证一定水温；注意个人清洁。

7、性交节律：避免接触有性刺激的书籍、期刊和视频产品；杜绝不洁性交；已婚患者应有规律的性生活，不要太频繁，不要忍受精子或中断射精。有规律的性生活可以达到减少前列腺充血和水肿的目的。