祁县妇科医院

卵巢是女性身体的重要器官，也需要仔细照顾。卵巢维护非常重要。许多女性朋友都有卵巢早衰。卵巢早衰的早期症状是什么？

卵巢早衰是指40岁前闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低、促性腺激素水平高达绝经水平的现象。发病机制为：染色体核异常、卵泡生成障碍、自身免疫性卵巢衰竭、卵细胞储备过少或过度耗尽。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡患者染色体核异常，卵巢发育不全，皮质无卵泡。患者常需少量雌激素，或雌激素、孕激素周期治疗，既能消除更年期综合征，又能预防骨质疏松症。

卵巢早衰的病因

1、生活节奏快，造成压力过大，也会使女性出现隐性更年期症状。

2、与生育有关，女性的次怀孕年龄越大，绝经就越早。也与母乳喂养时间有关，母乳喂养时间越长，绝经越晚。另外，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

3、卵巢早衰与月经初潮的年龄有关。女性月经初潮越早，绝经越早。

4、生活习惯。一周吃两三次鱼虾的女性更年期较晚。一年四季喝牛奶的女性坚持的时间越长，更年期越晚。被动吸烟越多，时间越长，更年期越早。

5、塑身内衣的压迫导致卵巢发育受限，损伤卵巢。

预防卵巢早衰的注意事项如下：

1、自我努力

不要过分依赖各种保健品来预防卵巢早衰，而是需要自己的积极努力。

2、科学生活

避免卵巢早衰，坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间。妇女应适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成良好的锻炼习惯。特别注意在公共场所和家庭戒烟，减少被动吸烟：不喝酒，更不用说喝酒了；注意调整休息和睡眠，不熬夜，更不用说经常熬夜，保持良好的生活习惯。维持卵巢需要做什么？

3、调节情绪

当人们感到放松和快乐时，脉搏、血压、新陈代谢等指标处于稳定和协调的状态，体内免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。因此，女性应善于调节情绪，正确对待心理冲突，学会通过聊天、旅行等方式发泄不良情绪。

4、保证睡眠

睡眠对预防卵巢早衰也很重要。良好的睡眠是确保健康的必要条件。人们可以在睡眠后1个半小时内进入深度睡眠，晚上应该是10岁～11:00上床睡觉可以让人在午夜12:00到次日凌晨3:00深入睡觉。此时，人体的体温、呼吸、脉搏和全身状态已进入低潮。起床时间应该是早上5点～6时为宜。