榆社县妇科医院

卵巢早衰是指月经规律的妇女。40岁前，由于卵巢功能下降，持续闭经和性器官萎缩，往往促性腺激素水平升高，雌激素下降，使患者先衰老，给身心健康和夫妻生活带来巨大痛苦。

临床表现伴有不同程度的绝经前后症状，如潮热多汗、阴道干燥、性欲下降等，使患者在衰老前衰老，给身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

衰老是女性害怕和关心的主要问题之一。长期以来，对女性外表大的威胁也来自衰老。为此，女性一直在与衰老作斗争。从外到内，人们逐渐发现卵巢与女性的生活是如此的密切，它是主导女性的灵魂，它让女性容光焕发，但也让女性在衰老前衰老。所以我们应该注意卵巢。

卵巢在女性生活中起着非常重要的作用。从青春期到更年期，卵巢在形态和功能上发生周期性变化。在性成熟期，卵巢除了怀孕和哺乳外，还经常重复这种周期性变化。但在女性的一生中，多只有400-500个卵子可以完成完整的周期。卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，即更年期。卵巢分为皮质和髓质两部分。三七十万个始基卵泡散布在皮质中，是胎儿卵原细胞经细胞分裂后形成的。在一个人的一生中，只有400~500个卵泡成熟，其余的卵泡在一定程度上退化消失。

女性抗衰老首先要保养卵巢

目前，没有办法让卵巢分泌更长时间的卵子，即延长生殖功能，但只能用合成激素代替卵巢分泌女性激素，以维持女性的内分泌功能。因此，女性拥有健康的卵巢是珍贵的。如果你想拥有这一切，你必须首先保护卵巢免受伤害。预防卵巢早衰。

五类食品有保健作用

1、香菇

蘑菇具有消除食物和脂肪的作用。它所含的纤维素能促进肠道蠕动，预防便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。蘑菇中的核酸能促进胆固醇的分解。

2、胡萝卜

英国营养学家发现，平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。

3、黑豆

黑豆是万豆之王。与其他含有植物雌激素的豆类相比，黑豆无疑含量高。长期使用黑豆打豆浆是一种非常的补充植物雌激素，对子宫和卵巢的维持有很好的疗效。

4、番薯

营养学研究发现，适量食用红薯可以预防心血管系统脂质沉积，预防动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免过度肥胖。

5、野葛根

野葛根，尤其是泰国，也有很多关于女性丰胸效果的报道。野葛根富含异黄酮，可以模拟雌激素。长期服用可调节女性雌激素的分泌和供应，在欧美和日本女性保健领域受到广泛关注。

什么对卵巢早衰有好处？预防卵巢早衰的食物如何保养卵巢？

6、黄瓜

清脆可口，清热解渴利尿。它所含的纤维素能促进食物废渣从肠道排出，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。