罗定市妇科医院

多囊卵巢综合征，又称多囊卵巢综合征，患者无排卵，身体多毛，腹部积聚大量脂肪。一旦发现多囊卵巢症状，就要提高警惕，及时去医院治疗。

多囊卵巢综合征的症状是什么？

如果月经异常、月经稀少或闭经，大多数多囊患者都会出现月经紊乱。这些患者体内的雄激素显著增加，使大腿内侧、下腹部和上唇有浓密的毛发。此外，患者还会伴有身体肥胖，容易打鼾。一般来说，腹部肥胖的人容易多囊。一旦出现这个问题，应及时到医院进行相应的检查，以免对身体造成严重影响。

多囊卵巢综合征如何预防？

1、做好饮食调理

饮食要清淡，避免吃辛辣刺激性食物和甜食。辛辣食物主要包括辣椒、油炸食品、生姜、烟酒等，会导致内分泌失调。多吃粗粮，避免吃精细食物。多吃富含蛋白质和纤维素的食物。因为多囊患者很难减肥，脂肪很容易堆积在体内，所以要合理搭配饮食。患多囊症时，说明患者的卵巢、肝脏和胰腺都受到了一定程度的损害，要充分摄入营养，避免挑食和偏食的坏习惯。大多数多囊患者体内雌激素分泌较少。建议喝豆浆，因为它含有大豆异黄酮，就像体内的雌激素一样，可以弥补体内雌激素不足的问题。

2、放松心态

当情绪变化太大时，必然会紊乱内分泌，所以调整情绪，避免太多的心理负担，以平静的态度面对一切，愤怒不能超过三分钟。培养你的兴趣来转移你对疾病的注意力。

3、多运动，控制体重

多囊患者通常伴有肥胖和四肢无力。这些人应该坚持体育锻炼。建议选择散步、游泳或慢跑。慢慢增加活动量，使松弛的肉更紧致。

温馨提示

多囊卵巢综合征患者应养成良好的生活习惯，确保每天有8小时的睡眠时间，避免熬夜。平衡地为身体摄入营养，补充更多的水，每天早上醒来后空腹喝一杯水至关重要，不仅促进胃肠蠕动，而且补充身体所需的水，适当的锻炼来增强身体健康。