长沙县妇科医院

拥有高大丰满的乳房是每个女人的梦想。然而，乳房下垂似乎是不可避免的。此外，以下五种错误的姿势也会使乳房下垂！

1、驼背：经常驼背，长时间压迫胸部组织，会影响胸部的健康。因此，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

2、弯腰：由于工作节奏紧张，经常不由自主地塌陷，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响胸肌的发育。所以经常直腰，累了站在墙上几分钟，会让你的胸部舒服。

3、抱臂：许多女性经常把手抱在胸前，这会增加胸部的负担。你应该放松，自然地把手放在腿的两侧，经常伸展，以帮助改善胸部的形状。

4、伏坐:女性伏案时，如果忽视乳房保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩等难以形容的腋窝不适等症状。这些症状越来越多，对女性乳房的健康危害很大，必须及时预防。

5、趴着睡觉：应尽量少趴着睡觉，好采取仰卧微向右倾的姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。