筠连县妇科医院

更年期综合征是指由更年期精神心理学、神经内分泌和代谢变化引起的器官系统症状和身体综合征综合征综合征。人类寿命的老龄化是现代社会的一个重要发展趋势。因此，更年期和绝经后妇女的医疗保健和疾病预防是妇产科医生甚至整个社会面临的一项重要任务。

更年期综合征是由更年期变化引起的。月经变化实际上包括两个方面：①卵巢功能下降，体内雌激素水平下降直接影响身体；②身体衰老的变化。两者经常交织在一起。神经血管功能不稳定的综合征群是更年期的突出表现，主要与性激素下降有关，但其发生机制尚不完全清楚。

此外，女性的个人素质、健康状况、社会环境和精神经也会导致更年期综合征。。近年来，血清素等神经介质、多巴胺其他研究表明，大脑皮层通过神经介质对下丘脑活动起着主要的调节作用。更年期妇女内分泌平衡变化，可导致下丘脑和植物神经中枢功能障碍，产生不同程度的临床症状，特别是植物神经系统功能变化，当雌激素水平下降时，通过酶系统引起神经介质功能障碍，去甲肾上腺素优势，多巴胺功能相对不足。神经细胞不仅受上述神经介质的调节，还具有局部前列腺素的产生和作用。此外，血管平滑肌还受到局部前列腺素的影响，表现为局部组织充血和血管扩张。面部、颈部和胸部皮肤的潮红出汗与颈部交感神经的分布范围一致。

更年期妇女的生理调节非常重要，心理调节更重要：

一努力保持心理稳定：更年期是妇女生活中的一个生理过程。一些症状通常不会持续很长时间。随着时间的推移，它们会逐渐消失，不会对妇女未来的身心健康产生负面影响。

二保持愉快的心情:尽量让精神豁达开朗。遇到不愉快的事情，要善于自我引导。生活中尽量避免刺激源，防止不好的事情刺激大脑。当你无法避免的时候，你应该用意志的力量来转移你的注意力，把你的注意力转移到其他事情或者其他兴趣上。记住不要面对刺激源，这样会增加更年期的神经紊乱，带来无尽的烦恼。

三饮食和日常生活应该有规律：不要暴饮暴食，也不要睡眠不规律。事实表明，有规律的生活在心理平静和快乐中起着重要的作用。此外，有规律的生活也有助于消失一些轻微的症状。

四体育锻炼是调节心理的重要途径：如广播体操、太极拳、健身舞、旅游、沿海散步等，都能给人们带来快乐，对稳定情绪、调节植物神经紊乱非常有益。