涟源市男科医院

中医认为肾脏是先天性的，耳朵上的许多穴位主导肾脏，所以经常按摩耳朵也可以加强肾脏和滋养肾脏。耳朵上有肾脏的反射区域，如果你经常按摩正确的穴位，它可以发挥补肾和壮阳的作用。

耳朵可以看到肾脏的好坏

如果你仔细观察耳朵，你会发现它的形状像一个倒置的胎儿，头朝下，臀部朝上。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点。一旦器官组织发生病变，中医称耳朵特定部位为“穴位”、会有一定的变化和反应。中医认为肾主藏精，开窍于耳。也就是说，肾脏的质量会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上保护肾脏。

在中医看来，一般来说，耳朵红润有光泽的人说明他有足够的先天肾精。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、厚实、明亮的人肾精丰富。例如如果你有听力丧失和其他问题，这也可能表明你的肾脏有问题。此外，耳朵还可以反映其他疾病，如白耳朵、怕冷、手脚冰冷的人，主要是肾阳不足。当然，疾病的终诊断也需要考虑综合判断其他因素。

如何按摩耳朵壮阳补肾？

1、扫外耳：

用双手从后面向前扫耳朵，然后你就会听到“擦”的声音。每次20次，每天几次。只要长期坚持，就能加强肾脏健身。

2、摩耳轮：

食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低，相对揉捏。如果发现痛点或结带不适，说明相应的器官或肢体可能有病变，适度揉捏可以治疗疾病。随着时间的推移，痛点的消失表明局部病变有所改善。这种方法不拘遍数，做2～5分钟，直到耳朵感到发烧。耳轮主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴位的反应区。这种方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可预防阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。

3、按耳窝：

首先按压外耳道开口侧的凹陷处，有心、肺、气管、三焦等穴位，按压15-20次，直至明显发热发热。然后按压上部凹陷处。这部分有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，来回按摩15-20次。

4、提耳尖：

用左手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉捏这里。然后向上拉，直到充血发烧，每次15-20次；用右手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉捏这里。然后向上拉，直到充血发烧，每次15-20次。这里的穴位包括神门、盆腔、内外、脚、脚踝、膝盖、胯部关节、肝阳穴、风溪穴等。

5、推耳后：

用两只手的中指面，放在两只耳朵后面，沿着风、脉搏、耳壳和颅骨利息上下摩擦20-30次，直到局部皮肤发热。具有滋养肾脏、滋养肝脏、降低血压的作用。