洪江市男科医院

精液是男性身体自然产生的物质，但少数男性不能产生精子，许多男性因为一些坏习惯而“杀死”自己的精子，导致精液中的精子很少或根本没有精子。此外，由于现代生活方式的改变，越来越多的男性有这个问题。根本原因实际上与男性的许多坏习惯有关。

爱洗热水澡会导致无精子症，一定要改变影响精子质量的坏习惯！

1、爱洗热水澡会导致无精症

这并不意味着如果你喜欢洗热水澡，你会得无精子症，但过高的温度环境对男性精子非常有害。男性睾丸之所以留在体外，是因为体外温度相对较低，有利于精子的产生。另一种无精子症，即双侧隐睾，是由于睾丸留在体内，高温导致无法产生精子。因此，男性洗澡时不要使用温度过高的热水，不要长时间洗热水澡，桑拿也不要太频繁，以免损伤精子。

2、压力太大，小心精子受苦

现代的竞争压力和工作压力都很大，很多男性往往处于高强度的工作中，而且往往处于精神紧张状态。恐惧、抑郁、紧张等不良情绪会影响人体内分泌系统，导致内分泌紊乱，精子质量差，甚至完全不产生精子，终导致不孕。因此，男性应适当发泄压力，进行更多的自我调节和启发，积极参与体育锻炼也是一种很好的方法。

3、长期驾驶精子质量降低

许多男人喜欢自己开车，但事实上，如果长时间开车，也会对男人的精子造成一定的伤害。首先，男人喜欢把汽车喇叭的声音开得更大，这更令人震惊。事实上，在按喇叭提醒别人的同时，男人自己的精子也很震惊，80分贝以上的声音会严重影响精子的活力。男性经常开车时需要长时间吸收汽车尾气，这会影响精子的数量和质量。此外，由于大多数汽车座椅都是皮革座椅，长时间驾驶，精囊温度升高，精子产生的数量不仅会减少，而且会大大降低活力。

4、爱化妆的男性精子少

这主要是因为许多化妆品都含有雌激素，如果女性使用更多的化妆品，患乳腺癌的风险要大得多。男性使用含有雌激素的化妆品会干扰男性的正常激素水平，干扰雄激素的分泌，影响精子的产生，减少精子的数量。

如果男性想要精子质量好，精力充沛，他们应该注意这些问题。尽量少使用女性化妆品，尤其是含有雌激素的化妆品，控制驾驶时间，不要长时间坐着，及时缓解紧张情绪，学会缓解压力。