合肥天使儿童医院

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如何预防儿童矮小症?以下是预防儿童矮小症需要注意的四件事。让我们来了解一下他们。

1.定期带孩子去体检，观察身高的生长速度

目前临床上我们用标准差法和身高百分位数法来判断身高矮小，即身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族儿童正常身高标准的第三百分位数或两个标准差的儿童，即可诊断为身高矮小。

专家建议孩子们应该定期检查他们的身体发育。一岁以内每三个月一次，一岁后每六个月一次。2岁以后，如果宝宝每年长高超过5厘米，就可以排除身材矮小的可能性。骨龄应该每年检查一次。如果3岁以后，年生长速度低于7cm或低于5cm，就应该考虑到生长缓慢的可能性，并咨询医生。

2.四岁是一个小分水岭

4岁时，孩子们被发现很矮。一旦发现孩子短，应立即给予治疗。早期干预可以改善他们的矮小身材。孩子的正常生长发育可分为三个阶段:个阶段是从胎儿到两岁的快速生长。一般来说，出生后年体长约25cm，第二年体长约10cm。第二个阶段是3岁到青春期前的慢生长期，每年生长5-7cm。第三个阶段是青春期生长加速阶段，男孩长25-28厘米，女孩长23-25厘米。

3.合理饮食和锻炼

蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源。它还促进生长激素的产生，这是儿童生长发育重要的因素之一。尽量吃均衡的饮食，即荤菜要合理搭配，粗粮和细粮要均衡。营养过剩是导致青春期早熟发病率逐年上升的主要原因之一。患有矮小症的儿童需要的食物比其他儿童少，因为他们生长缓慢。我们经常发现，食物摄入量少的孩子在青春期后食物摄入量会显著增加，这就是原因。

运动不仅能促进生长激素的分泌，还能改善儿童充分运动后的食欲。慢跑和跳绳慢慢。球类运动、游泳等也能起作用，但需要注意保持动作的连续性，注意在球不在手里的时候跑步。一些长时间、高强度、过度强度的运动可能会引起缺氧，这可能是无氧运动，但不利于身高生长。

4.为孩子的成长提供良好的心理环境

缺乏爱抚、精神压力和精神创伤会导致神经、体液、内分泌等功能障碍，导致生长激素、甲状腺素等有利于生长的激素分泌减少，导致儿童生长发育障碍。因此，为孩子提供良好的家庭氛围，让他们在充满爱和关怀的温暖环境中成长，可以促进他们的身心健康。