苏州苏哈医院

苏州好一点的失眠症医院是哪家好呢？苏州苏哈医院：失眠是一种常见的睡眠障碍，症状为无法入睡、难以保持睡眠或早醒等。而重度失眠则更为严重，给患者带来了严重的身体和心理负担。那么，对于重度失眠的患者，该如何治疗呢？

1.药物治疗

当前，治疗失眠的药物多种多样，包括传统的安眠药和现代新型镇静药。对于重度失眠的患者，可以在医生的指导下使用相应的药物来缓解症状，但需要注意的是，药物治疗并不是一项长期的治疗方式。

2.认知行为治疗

认知行为治疗是指通过改变患者的认知、行为等方面，有效地改善其睡眠质量。该治疗方法比较，也不会出现药物依赖问题，适合不适合使用药物的患者。

3.心理治疗

重度失眠患者往往伴随有精神、心理障碍，因此针对其心理问题进行治疗同样非常关键。心理治疗方式包括催眠、放松、认知等，可以起到促进睡眠的作用。

4.饮食调理

适当调整饮食习惯对于改善睡眠也非常有帮助。建议避免摄入过多的咖啡因、酒精等兴奋性物质，同时保持饮食均衡、规律，可以促进身体健康、平衡荷尔蒙分泌，从而达到改善睡眠的目的。

5.生活习惯改变

睡眠环境对于睡眠的影响非常大，建议保持环境安静、、凉爽。此外，适量运动、松弛身心、保持规律作息等生活习惯的改变也可以让睡眠质量得到改善。

苏州苏哈医院：总之，重度失眠虽然给患者带来了诸多不便和困扰，但是通过合理地治疗和生活习惯的改变，患者还是可以让睡眠质量得到明显提高的。

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