你有没有经历过“菊花痒”，一旦患上，总是特别尴尬，无处释放的痒!到底是一种怎样的体验?

“菊花痒”在临床上被称为“肛门瘙痒”，即肛门区域或持续性的令人不适的瘙痒感或烧灼感。多见于20-40岁人群，男性发病率居多。

为什么会出现肛门瘙痒?

1、清洗不到位

如厕之后，肛门没有清理干净，粪便残渣就会刺激肛门皮肤引起发炎，而导致肛门瘙痒。

2、裤子太紧

肛门潮湿，穿着不易散汗或过于紧身的裤子，就会使臀部汗液不易散发，诱发肛门瘙痒。

3、痔疮

便血是痔疮的主要症状，还可能伴有疼痛，痔疮发展到一定阶段，就可能会分泌粘性物刺激肛门，进而导致肛门瘙痒。

4、过敏性瘙痒

食用了辣椒、酒、芥末、蒜葱这类的刺激性食物，或服用了抗生素等药物而过敏，引起肛门瘙痒。

5、肛裂

肛裂主要的症状是周期性疼痛，并伴随着便秘，便血等症状。肛裂溃烂之后的分泌物刺激了肛门，从而引起肛门瘙痒。

长期肛门瘙痒应及时到医院进行检查，除此之外，平时我们还应做到以下几点让“菊花”不再受伤。

1、加强运动

久坐不动或持久站立会造成肛周血液循环不畅，应加强运动。

2、戒烟限酒

大量吸烟、饮酒以及喜食辛辣食品可诱发肛肠疾病，应多食清淡并含有丰富维生素的食物，如谷类、蔬菜、水果菌类、海鲜等。

3、早起饮水

早起饮水增强肠道的蠕动有助于排便，防止便秘。应养成晨起排便的习惯，便后不要用劣质的卫生纸，也不要用力拭擦，以防造成肛周皮肤黏膜损伤。

4、经常坐浴

保持肛门区域清洁、干燥，用温水清洗。

5、提肛运动

收缩肛门时会有一种肛门向上抬举的感觉，可以收缩肛门20秒、放松20秒，次数不限。