郑州天伦医院

郑州治疗不孕不育医院排名名?卵巢早衰吃哪些食物比较好?卵巢早衰，是指卵巢功能的提前衰竭。在对卵巢早衰病人的治疗当中，强调的是综合性的管理，而生活方式的调整就是其中非常重要的一环。生活方式包括不熬夜、不吸烟，保持身心舒畅、维持正常、健康的运动和饮食习惯。

哪些饮食比较好，是很多患者疑惑的地方。临床有一些研究认为，豆类食品中含有植物性雌激素的成分，人体长期服用后，它可能会对卵巢功能有一定好处，但肯定是一个长期的过程。所以，对于卵巢早衰的病人来说，只要维持正常的、均衡的食谱，对卵巢功能都是有好处的，

第|一，胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50％，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素有更明显的作用。

第二，碱性的食物，比如瘦肉，豆制品，蘑菇，水果，冬瓜，绿豆等，这些可以很好的缓解代谢性酸性产物的刺激，可以很好的保养卵巢。

第三，黑豆，坚持食用黑豆、打豆浆是非常安-全的补充植物性雌激素的方法，对于子宫和卵巢有很好的效果。

第四，富含维生素的食物，比如白木耳，含有人体许多的氨基酸，钙，铁，磷等矿物质，含有多种维生素。也可以适当吃一些牛油果、榴莲等水果。这些水果含有的维生素E较多，有抗氧化、抗衰老作用。但对于卵巢早衰，一般还是要给予患者药物治疗，主要给予雌孕激素周期替代，补充卵巢早衰造成的雌孕激素缺乏。

第五，含叶酸的食物，含叶酸的食物如绿色蔬菜，谷类食物等，可以减少卵巢早衰和卵巢癌的发病率。

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