青春痘又被称为粉刺，是一种很普遍的皮肤病，以脸部为多发部位，皮损有丘疹、脓疱、结节、囊肿等，这些都会对病人的个人形象造成很大的影响，还会给病人造成很大的麻烦，经常让病人觉得自卑，否则与别人交流时，人际关系会变得很差，那么怎样才能有效地防止脸上的青春痘呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的讲解。海口市皮肤专科医院有几家

医师提醒：千万别以为粉刺只是在青少年时期比较普遍的一种皮肤疾病，等它过了就没事了。这样的误区让很多病人误入歧途，所以预防比治疗更重要。

1、做好脸部的清洁工作：每天用热水洗脸，并且要坚持早晚两次，这样可以将会导致毛孔阻塞的多余油脂排出，这样才能防止因为毛孔阻塞而引发的痘印，同时也要注意不能用有刺激作用的洗面奶，也不能用强碱的洗面奶。

2、调整饮食习惯：饮食上要避免食用辛辣刺激性的食品，否则会对肌肤造成刺激，导致身体功能失调，从而引起疾病，饮食上要以清淡为主要内容，多食用一些新鲜的果蔬，多喝一些水。

3、调节心情：保持一个乐观、愉快的心情是防止青春痘发生的重要一环。海口哪治疗青春痘好

4、注意化妆品：预防痘印的形成，千万不能过度化妆，无论是油性的还是粉性的，都会引起毛孔的阻塞，从而引起痘印的产生，所以，在日常生活中要注意皮肤的保湿和补水，但也不能过度化妆，更不能浓妆艳抹。

5、注意生活作息：防止长粉刺需要足够的睡眠，不要熬夜，与此同时，与脸相接触的枕巾，被套要勤换，洗完之后要晾干。海口哪个治疗青春痘好

海口肤康皮肤病研究中心在此提醒：假如你的脸上长了粉刺，一定要尽快去专业的皮肤科，并且不要用手去捏、去挠，在你的脸上没有了粉刺之后，一定要坚持一个治疗周期，这样你才能建立起自信，不要悲伤，不要烦恼，要有一个快乐的心态。