导致阳痿的病因非常复杂，一般来说，常见的就是由于长期的精神压力，以及心理负担所导致的。此外，还可能由于年龄增长、药物副用、神经系统疾病、血管疾病、内分泌失调等原因引起。以下是导致阳痿的主要病因：

1.心理因素：如长时间的焦虑、紧张、抑郁、情感问题等，会影响和勃起功能。

2.药物副用：一些药物会影响男性的性功能，如抗抑郁药、降压药、利尿剂等。

3.血管疾病：血管硬化、高血压、高血脂等疾病会导致血液流通不畅，特别是对阴茎的血流量造成影响。

4.神经系统疾病：如帕金森病、脊髓损伤、多发性硬化等，会影响和勃起功能。

5.内分泌失调：睾酮水平异常、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病都会影响男性性功能。

6.其他因素：如烟酒过度、的生活习惯、缺乏锻炼等也会影响男性的性功能。

导致阳痿的因素中，非常重要的一点就是精神性因素，对于这方面人们如果能够及时的缓解精神压力，以及心理负担

，有助于改善阳痿的状况。建议在生活中注意以下几点：

1.放松心情：可以通过运动、读书、听音乐等方式，缓解压力，放松身心，提高心情舒畅度。

2.改善生活习惯：戒烟戒酒，保持充足睡眠，适当运动，保持健康的生活方式，有助于缓解心理压力。

3.与伴侣沟通：与伴侣进行充分的沟通、理解和支持，可以减少心理负担，提高性生活质量。

4.寻求专业帮助：如果以上措施不能有效缓解压力，则需要寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗等。

总之，阳痿的病因复杂，需要从多个方面入手，如改善生活习惯，缓解精神压力，避免的行为习惯等，综合治疗才能取得良好的效果。