北京丰益肛肠医院

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一日之计在于晨，一年之计在于春。刚刚立春，春季万物复苏，同样也是痔疮高发的季节。为什么痔疮容易在春天里“狂飙”呢？

中医说“冬主闭藏，春主发陈”，在春季到来时，毛孔张开，阳气开始向外散发，蓄积的内热也“蠢蠢欲动”。内热伤津，当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会趁机“狂飙”。

按照现代医学研究的说法，引发痔疮主要有以下几个原因:

一、饮食不当。爱吃火锅、烧烤等辛辣刺激性食物，体内积蓄了大量毒素。或者暴饮暴食导致胃肠功能紊乱，引发痔疮。

二、水分不足。人体可以说是由水组成的，谁能，加快新陈代谢及时排出毒素，缺水容易引起大便干硬而诱发痔疮。

三、生活习惯不健康。现在人们压力大，尤其是办公一族，喜欢久坐不动，加上饮食不规律，经常熬夜，运动不足等原因，使得痔疮非常高发。

对于痔疮要做到早发现早治疗，重在预防，需要从生活细节做起，养成以下这些好习惯，将痔疮防患于未然。

1、每天定时排便，正常情况下大便是一天一次，每次排便时间尽量能控制在5分钟左右，不要玩手机，要集中精力尽快解决。

2、排便后应该用水冲洗或用湿厕纸擦干净，有条件的话可以每天温水坐浴10~15分钟，能有更好的清洁效果，同时促进局部血液循环，缓解痔疮的肿痛。

3、为了能更有效更到底地消除痔疮，一定要及时采取治疗措施，建议温水坐浴或高锰酸钾坐浴。

4、改善饮食，尽量不要喝酒，少吃辛辣油腻食物，保持良好的肠胃功能，减少对肛门的刺激，防上火防便秘。多吃蔬菜瓜果和粗粮谷物，补充膳食纤维，使排便通畅。

5、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施，当工作学习一个小时左右，应当起来活动几分钟，放松身体舒缓压力。建议每周抽出时间进行户外和室内运动，像是慢跑、打球、健身、体操、提肛运动等，都可以预防痔疮。逐渐扩散，病情进一步发展。溃破后则形成肛瘘，经常会有肿痛、流脓、瘙痒的表现。

北京丰益肛肠医院温馨提示：早期的痔疮还是很容易治好的，所以人们在生活中一旦出现以下痔疮的早期症状，就应及时就医治疗，包括便血、疼痛、便时有肿物脱出、肛门瘙痒、坠胀不适、经常便秘、有异物感等。

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北京市西三环丰益桥西100米

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